のレシピ

15品
お一人様ランチに☆ツナトマトそうめん by Asperge
すぐに茹で上がるそうめんを使って5分でランチ!
材料: そうめん、角切りトマト、刻みネギ、パクチー またはシソ、ツナ缶
素麺でフォー by 出す屋
余ったツナ缶油活用 うっかり大好きなベトナム料理屋さんの味が再現できたのでメモ!
材料: 素麺、★ツナ缶の油、★鶏ガラスープの素、★塩、★六角、★唐辛子(輪切りにする)
パクチー薫るピリ辛そうめん by ゴエモンさん
スイートチリソースをめんつゆに加えるだけで、エスニックになります。パクチーをたっぷり ...
材料: そうめん、トマト、ツナ、パクチー、めんつゆストレート、スイートチリソース、チリソース
ゴーヤとツナとそうめんのエスニック風 by ビビハニム
そうめんをエスニック風に!
材料: ゴーヤ、ツナ缶、ニンニク、ショウガ、香菜または小ネギ、ココナッツオイル、酒、お好みの ...
トマトパクチーそうめん★簡単ヘルシー節約 by mrtem
とにかく簡単即行。ヘルシーで美容にもよさそう♪ 安いトマト缶を使うので1食200円か ...
材料: そうめん、カットトマト缶、ツナ、パクチー、ごま油、めんつゆ、ハーブソルト
ツナとパクチーのエスニックサラダそうめん by KT121
パクチーがたっぷり入ります。ナンプラー入りの甘すっぱ辛いタレで食べる冷たいそうめん。
材料: そうめん、ツナ水煮缶、☆人参、☆セロリ、パクチーを粗く刻んだもの、●オリーブオイル、 ...
ツナと茄子の冷製ホワイトカレー☆ by ち~sun
小麦粉不使用! 煮込まない! ツナ缶を無駄なく使います♪ マイルドな味わいは、ご飯に ...
材料: シーチキンL(あればチャンクタイプ)、茄子、玉ねぎ、ニンニク、生姜、・塩(炒める時用 ...
ミントのアジアン風ツナそぼろ✿ by とんすけ♪
バジルやコリアンダー、大葉の代わりに?! ご飯やおにぎらず、うどんや素麺に合わせたり ...
材料: ツナ缶、ミントの葉、ニンニク、オイスターソース、ブラックペッパー、バター
巻かない生春巻き そうめんスイチリサラダ by うましの国の住人
ライスペーパー不要=残ったそうめん、ナンプラー不使用、レモン汁、スイートチリソース、 ...
材料: ★そうめん、ひやむぎ、、★スイートチリソース、★レモン汁、ゆでエビ、砕いたピーナッツ ...
もりもり野菜のエスニックそうめん by めがねさ~ん
こんなに野菜食べても大丈夫~!(^^)! さっぱりピリッと超簡単レシピです! ブログ ...
材料: 素麺、レタス、ツナ缶(オイル漬け)、小ねぎ(3センチ幅切り)、みょうが(スライス)、 ...