のレシピ

264品

【病院】夏野菜の揚げびたし【給食】

by 井上病院栄養科
(1人分)エネルギー 168kcal たんぱく質 2.0g 脂質 12.5g 糖質  ...
材料: なす、おくら、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、揚げ油、和風だし(顆粒)、水、みりん、 ...

ズボラつまみ!夏野菜の揚げ浸し

by 美食家X
白だしで簡単!夏にぴったりの揚げ浸しです
材料: なす小、赤ピーマン大、おくら、白だし、水、鰹節、砂糖

夏野菜の揚げ浸し(権太呂だし使用)

by 京都権太呂
夏は栄養価の高い、彩り鮮やかな野菜が豊富です。旬の野菜を美味しく召し上がってください ...
材料: 茄子、かぼちゃ、オクラ、しし唐辛子、さやいんげん、赤パプリカ、ズッキーニ、一汁(権太 ...

彩鮮やか夏野菜の揚げ浸し♩

by ミキティさん
暑い日にサッパリと、だけど食べ応えばっちり!舞茸効果で痩せるかも!?
材料: なす、ズッキーニ、赤、黄パプリカ、舞茸、☆水、☆醤油、☆酢、☆羅漢果(砂糖代用可)、 ...

めんつゆで簡単!揚げ浸し

by ☆るーしー☆
味が染みて美味しい!ご飯も進みます♪ 色々なお野菜と豚肉も入っているので主菜にもなり ...
材料: なす、ししとう、かぼちゃ、パプリカ、豚肉、片栗粉、●めんつゆ(3倍濃縮)、●水、●酢 ...

甘唐辛子とパプリカの揚げ浸し!

by 今日子mamma
色鮮やかな夏レシピです!
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、甘唐辛子、みりん、醤油、鰹節、水

簡単薬膳☆野菜の揚げ浸し

by 滝さゆり
巡りを良くする☆
材料: なす、パプリカ(赤、黄)、アスパラ、かぼちゃ、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酢、☆生姜 ...

ナンプラー使用☆タラのエスニック揚げ浸し

by CloveRキッチン
素揚げした具材をタレにさっと絡ませるだけ。いつものタラがひと味違う、食べ応え満天のエ ...
材料: タラ(切り身)、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ(赤)、水菜などの緑(飾り用)、薄力粉( ...

彩り野菜の揚げ浸し

by アップルミント15
大分県臼杵市発のカニ印黒だし番長(めんつゆ)を使ってさっとできる、野菜たっぷりの副菜 ...
材料: かぼちゃ、オクラ、なす、赤ピーマン、米油など、カニ印カニ醤油黒だし番長、水

ナスとエリンギとパプリカの揚げ浸し

by ふわくるたまご
すぐ作れて簡単! こってりしててあっさりしててお箸が止まらないかもしれません(*´꒳ ...
材料: ナス、エリンギ、パプリカ、油、A ほんだし、A 水、A 醤油、A みりん、酢