のレシピ

114品

☆美容と健康に♪パワーサラダ☆

by さっぽママ
パワーサラダは、野菜・果物・蛋白質・トッピング(ナッツ類)がバランス良く入ったサラダ ...
材料: グリーンレタス、ミディトマト、イチジク、生ハム、くるみ(食塩無添加)、★塩・胡椒、★ ...

スポーツ後のパワーサラダ

by curoo
ただ切って入れるだけです。 野菜とお肉が食べたくなった時に^_^
材料: きゅうり、りんご、ラディッシュ、ケール、サニーレタス、ルッコラ、水菜、パストラミ

キウイのパワーサラダ

by クックパッド料理動画
キウイたっぷりのサラダにキウイソースをプラス。キウイのビタミンやミネラルがたっぷりと ...
材料: キウイ、サラダチキン、ゆで卵、カニ風味かまぼこ、セロリ、レタス、プチトマト、サラダ油 ...

我が家のパワーサラダ

by hikarin♪
パスタなどに、たんぱく質たっぷりのパワーサラダを添えると、栄養バランスがよくなります ...
材料: お好みの卵料理、チーズなど、豆腐や豆類、納豆など、お好みの野菜、お好みのトッピング、 ...

【パプリカ】とケールのパワーサラダ

by パプリカキッチン
☆★栄養価高すぎ?!★☆ スーパーフード「ケール」、世界一栄養価の高い果物「アボカド ...
材料: パプリカ(赤・黄・橙)、ケール、アボカド、ミックスビーンズ、レーズン(みじん切り)、 ...

キューピー タラと水菜のパワーサラダ 

by マユカママ
タラの塩気&レーズンの甘味がドレッシングの甘酸っぱさと良く合います!ビタミン、カルシ ...
材料: 生たら、だいこん、みず菜、卵、レーズン、くるみ、小麦粉、塩、胡椒、バター(オリーブ油 ...

生ハムとブルーベリーのパワーサラダ

by キユーピー野菜レシピ
色々な食材の組み合わせがたのしめるパワーサラダ。フルーティーなりんごといちごドレッシ ...
材料: キユーピー りんごといちごドレッシング、カリフラワー、ゆで卵、カマンベールチーズ、生 ...

糖質制限★オレンジと大豆のパワーサラダ

by 福山醸造株式会社
オレンジは果物の中でも比較的GI値が低く、血糖値の上昇がゆるやかで消化に時間がかかる ...
材料: サラダほうれん草、オレンジ、紫玉ねぎ、大豆ドライパック、オリーブオイル、塩

ケール(カリーノケール)の下ごしらえ

by yonyon☆
ちぎっておけば市販のパワーフードと混ぜてすぐサラダに出来ます。下ごしらえを保存してお ...
材料: ケール(カリーノケール)

辛柚子酢ドレッシングのパワーサラダ

by つむたん
ささみと野菜、フルーツ、ナッツがたっぷりのサラダです。辛柚子酢 吹屋の紅てんぐを使っ ...
材料: ささみ、○塩、○こしょう、オリーブオイル、ベビーリーフ、マッシュルーム、ラディッシュ ...
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