のレシピ

169品

糖質制限中*パンの代わり①

by ミセスおおから
ほんのり甘くて、ふんわり^^ すぐできる、糖質制限中の主食代わり。
材料: 高野豆腐

朝食に!焼きご飯でハムカツサンド

by かっちゃん杉
食パンの代わりに焼いたご飯でハムカツを挟みました!とんかつソースをかけて…美味しいで ...
材料: ご飯、ハムカツ(手作りまたはお惣菜で)、キャベツ、とんかつソース、焼き用 サラダ油

食パンの代わり(クランペット)

by 青空ひまわり
簡単に作れるイギリスのもっちりパンケーキ。家では食パンの代わりに大活躍しているレシピ ...
材料: 強力粉、ドライイースト、砂糖、塩、牛乳

パンの代わりに!? ゆで卵ご飯

by Chiiho
サンドイッチに入れる、マヨたまをご飯に混ぜてみました。
材料: ゆで卵、マヨネーズ、塩・胡椒、ご飯、焼き海苔、刻み葱、さらし玉ねぎ

チーたまバーム❗バームクーヘンを朝ご飯に

by あずき♤
パンの代わりにバームクーヘン 目玉焼きも食べたい❗ お皿も汚れない手間もかからない ...
材料: バームクーヘン、ハム、卵、クッキングシート

高野豆腐のゴボウサラダホットサンド

by 紺田照の合法レシピ
パンの代わりに高野豆腐を使ったホットサンドです。ヘルシーでありながら、カニカマとゴボ ...
材料: 高野豆腐、カニカマ、ゴボウ、マヨネーズ、擂りゴマ、塩・コショウ、バター、サラダ

かさ増し茄子入りミートボール

by Hettie
カロリー控えめ、パンの代わりに茄子でかさ増ししたミートボールです。 特に茄子の味はし ...
材料: 茄子、挽肉 (合挽)、卵 (溶き卵)、塩、胡椒、オールスパイス、(あれば) パセリ( ...

油揚げのオープンサンド

by サイボーグ ジェミニ
油揚げを食パンの代わりにしたオープンサンドです。
材料: べにばな油あげ(8枚入り)、ささみ、キャベツミックス、ハーブソルト、マヨネーズ、スラ ...

油揚げサンドイッチ♫ダイエット!糖質制限

by 葡萄の木♪
パンの代わりに油揚げを代用したサンドイッチ!今回はきゅうりの代わりに小メロンを使用し ...
材料: 油揚げ、スライスチーズ、マヨネーズ、きゅうり

油揚げサンド 糖質オフ

by Sarahmomo
パンの代わりに油揚げでサンドしてみました
材料: 油揚げ、カット野菜、スライスチーズ、ハムorベーコン、マヨネーズ、ドレッシング