のレシピ

167品

糖質制限 ガスパチョ

by 嫁っこ❤
初めてのガスパチョ!!パンの代わりに豆腐を入れてみました~
材料: トマト(完熟)、胡瓜、玉ねぎ、にんにく、絹ごし豆腐、オリーブオイル、塩、こしょう、☆ ...

食事系マフィン

by ちゃくらママ
パンの代わりに 朝食で栄養満点
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、オリーブオイル、グラニー糖、卵、牛乳、ほうれん草、プロセ ...

ケサディーヤ(メキシコ)

by 岡野則子
おやつ?おつまみ?ご飯やパンの代わり?なんでもおいしい!
材料: トルティーヤ、ナチュラルチーズ、クリームチーズ

丸ごとシーザーサラダ菜

by きっちゃん☆410
丸ごとサラダ菜でシーザーサラダ♡です!クルトンの代わりにアーモンドスライス!半熟卵と ...
材料: サラダ菜、卵、アーモンドスライス、粒マスタード、塩、胡椒、レモン汁、アンチョビペース ...

豚の生姜焼きライスバーガー

by ラブ米
パンの代わりにごはんで作ったバンズに具材を挟むライスバーガー。和のおかずと相性抜群で ...
材料: ごはん、■片栗粉、■ごま油、サラダ油、豚こま肉、◯醤油、◯酒、◯砂糖、◯生姜(すりお ...

ヘルシー厚揚げサンドイッチで糖質制限

by maple518
糖質のある食パンの代わりに 厚揚げを、使ったサンドイッチです。
材料: 厚揚げ、ゆで卵、キャベツ、ハム、ネギ味噌、マヨネーズ

カリカリサクサク☆イタリアンふりかけ

by mamazon
マッシュポテトにかけたらコロッケに、サラダにかけてクルトンの代わりに、グラタンだって ...
材料: パン粉、オリーブオイル、おろしにんにくチューブ、パルメザンチーズ、塩胡椒

広島土産焼き牡蠣煎餅の煎餅オニグラ

by クック1AJOPB☆
広島土産の焼き牡蠣煎餅が米粉で作られていて、しかも牡蠣の味が濃い。オニグラのパンの代 ...
材料: 焼き牡蠣煎餅、モッツアレラスライスチーズ、市販のオニオンスープ、お湯、とろけるナチュ ...

*簡単*クルトンでパンプディング風

by 昭和女子大非常食
パンの代わりにクルトンを使ったパンプディングです。 豆乳のパックとフルーツ缶も容器と ...
材料: クルトン、フルーツ缶、豆乳、卵

【糖質制限】★タマゴサンド★

by 水色パラソル
パンの代わりになるグルテンフリー、糖質制限レシピを考え作りました。美味しいです♡
材料: ◎おから粉、◎大豆粉、◎ラカント(甘味料)、◎ベーキングパウダー、◎豆乳、◎卵、★ゆ ...