パンの代わり のレシピ
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分厚い油揚げ、牛切り落とし肉、サラダ菜、ごま油、白ごま、糸唐辛子(あれば)、焼き肉の ...パンの代わりに分厚い油揚げを使って糖質ダウン。プルコギ風牛肉炒めは焼き肉のたれがメイ ...
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油揚げ、卵、豆乳(無調整・牛乳でも)、はちみつ(または砂糖)、塩胡椒、はちみつ・メー ...食パンの代わりに油揚げを使ってフレンチトーストに！塩胡椒を効かせれば、絶妙な甘塩っぱ ...
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高野豆腐食パンの代わりに高野豆腐！ヘルシーなサンドイッチです
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ご飯、ハムカツ（手作りまたはお惣菜で）、キャベツ、とんかつソース、焼き用 サラダ油食パンの代わりに焼いたご飯でハムカツを挟みました！とんかつソースをかけて…美味しいで ...
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バームクーヘン、ハム、卵、クッキングシートパンの代わりにバームクーヘン 目玉焼きも食べたい❗ お皿も汚れない手間もかからない ...
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凍り豆腐、豆乳、砂糖、バニラエッセンス、米粉、きな粉、塩、水、油パンの代わりに凍り豆腐で作ったおやつです。
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茄子、挽肉 (合挽)、卵 (溶き卵)、塩、胡椒、オールスパイス、(あれば) パセリ( ...カロリー控えめ、パンの代わりに茄子でかさ増ししたミートボールです。 特に茄子の味はし ...
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べにばな油あげ(8枚入り)、ささみ、キャベツミックス、ハーブソルト、マヨネーズ、スラ ...油揚げを食パンの代わりにしたオープンサンドです。
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油揚げ、スライスチーズ、マヨネーズ、きゅうりパンの代わりに油揚げを代用したサンドイッチ！今回はきゅうりの代わりに小メロンを使用し ...
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油揚げ、カット野菜、スライスチーズ、ハムorベーコン、マヨネーズ、ドレッシングパンの代わりに油揚げでサンドしてみました
