ビタミンB群 のレシピ
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大豆、米麹（乾燥タイプ）、塩味噌は古くから作られている発酵食品です 麹はビタミンB群が豊富、消化を助け、腸内環境 ...
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小松菜、干しアミ（干しエビ）、ちりめん（しらす）、白すりごま、かつお節、ごま油、しょ ...タンパク質、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB群、チロシンなどブレイン要素たっぷり！ ...
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ツナ缶(ノンオイル)、ピーマン（緑）、ピーマン（赤）、もやし、塩麹、オリーブオイル、 ...塩麹に含まれるビタミンB群が粘膜や皮膚を細菌から守る働きがあります！発酵効果で腸内環 ...
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マーマイト(又はベジマイト)イギリスの超栄養価（特にビタミンB群）の高い伝統食品マーマート。嫌いな人もいるけど私 ...
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米、玄米、鶏卵、豚ひき肉（赤身）、カット高菜、なたね油、すりごま(白)、濃口醤油、き ...夏バテ防止につながるビタミンB群を多く含む豚肉を使った高菜チャーハンです。食物繊維を ...
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玄米粉、米麹、お湯麹でつくる甘酒は、アミノ酸、ビタミンB群が豊富！まさに、飲む点滴 腸内環境を整える乳 ...
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日本きくらげ、塩、オリーブオイル、サーモン(刺身用)、ベビーリーフ、（A）バルサミコ ...日本きくらげのビタミンB群や鉄分、 サーモンのビタミンB群/抗酸化作用の相乗効果で、 ...
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そらまめ、たくあん、おから、マヨネーズ、クリームチーズビタミンB群やたんぱく質をバランスよく持つソラマメにおからとマヨネーズをでさっぱり和 ...
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お米、ニンニク、生姜、マッシュルーム、手羽先、オリーブオイル、サフラン、塩、コンソメサフラン:抗酸化作用 血行改善 マッシュルーム:ビタミンB群 食物繊維
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トマト、大葉、ガリ、白胡麻、白だし、水、ゼラチン大葉には大量のβカロテンが含有。またビタミンB群も多く含まれるので、目の疲れや美容に ...
