のレシピ

54品

簡単 夏のスタミナ丼✨豚キムチ丼

by Kaoママ☆
夏はやっぱりピリ辛丼…炒めるだけであっという間にできるビタミンB1たっぷりのスタミナ ...
材料: 豚肉(脂身多め)、キムチ、ゴマ油、塩コショウ、オクラ、うずら卵、ご飯、小ネギ、ラー油 ...

妊娠、授乳に!豚肉の香り焼き

by 月とみのり
豚肉はビタミンB1たっぷり!疲労回復に◎大根おろしが消化吸収を助けます!毎日頑張るお ...
材料: 豚もも肉、大根、細ねぎ、サラダ油、★酒、★しょうゆ、★みりん、★しょうがのすりおろし ...

簡単!たっぷりツナ薩摩芋キャベツ

by だんどり亭
さつまいもはビタミンB1たっぷり
材料: さつまいも、ツナ、キャベツ、オリーブオイル、減塩醤油、鰹節

豚肉の昆布炒め

by 豊後高田市
ビタミンA、ビタミンB1がたっぷりとれるメニューです☆彡
材料: 豚バラ肉、小松菜、玉ねぎ、人参、塩昆布、サラダ油、酒、濃口しょうゆ、みりん

豚肉と玉ねぎの炒めもの

by クックGU9N85
ビタミンB1たっぷりの簡単料理です❣️
材料: 豚肉、玉ねぎ

本みりんでテリ♦ツヤ♦豚丼

by 全国味淋協会
ビタミンB1たっぷりの豚肉を、甘辛タレで仕上げた食欲を刺激する丼。煮詰めた本みりんで ...
材料: 豚バラ薄切り肉(焼肉用)、片栗粉、ピーマン、生姜、長ねぎ、サラダ油、本みりん(仕上げ ...

豚バラ肉の柚子こしょう炒め

by ハルルン♪
ピリッときかせた柚子こしょうが食欲をそそる満腹メニュー♪豚肉は、疲労回復を助けるビタ ...
材料: 豚バラ肉、長ネギ、しょうが、塩・こしょう、パセリ(みじん切り)、酒、しょうゆ、みりん ...

糖質制限★でも簡単で美味しいパン

by Yammana
食物繊維に鉄分、ビタミンB1もたっぷりの全粒粉を使ってふっくら焼き上がりました♬
材料: 強力粉、全粒粉、メープルシロップ、バターor米油orオリーブオイル、塩、スキムミルク ...

うな次郎のぶっかけそうめん

by 一正蒲鉾株式会社
冷たいそうめんの上にビタミンB1たっぷりのうな次郎をのせて、暑い夏を乗り切りましょう ...
材料: うな次郎、トマト、錦糸卵、三つ葉、梅干、木の芽、そうめん、(市販)めんつゆ

柔らか〜ヘルシ〜♡豚ヒレ肉のステーキ♪

by みゆたけ♪
夏バテ対策に豚ヒレ肉を食べましょう♪ビタミンB1をたっぷり含んだ豚ヒレ肉をステーキで ...
材料: 豚ヒレ肉、アスパラガス、ミニトマト、塩コショウ、オリーブオイル、玉ねぎ(M)、砂糖、 ...
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