のレシピ

868品

ビタミンCたっぷりゴーヤーワタの即席漬け

by マチコ姉さん
料理する際捨てちゃう "ワタ"。ワタにはゴーヤーの3倍ものビタミンCが 含まれてるの ...
材料: ゴーヤーのワタ、かんたん酢

ビタミンCたっぷり文旦サラダ

by ecoco3
三つ葉の消費と文旦を合わせて さっぱサラダ
材料: 文旦、三つ葉、スナップエンドウ、塩こうじ、レモンの絞り汁、オリーブオイル(サラダ油) ...

お家で簡単!柿の渋抜き方法♪めっけ

by めっけもん広場
繊維初めてでも簡単に出来る柿の渋抜き方法!! 食物やビタミンCがたっぷり♪
材料: 柿、ホワイトリカー

ビタミンCたっぷりの白菜サラダ♡超時短♪

by まもみい2010♡
ビタミンCたっぷりの白菜サラダ♡白菜と大根のみずみずしい味をたのしめます!自家製ドレ ...
材料: 〇白菜(5~6mmにカット)、〇きゅうり(細切り)、〇大根(細切り)、●砂糖・鶏がら ...

ビタミンCたっぷりゴーヤサラダ

by コマンチカン
お好みの市販のドレッシング簡単に!
材料: ゴーヤ、グレープフルーツ、ミックスビーンズ、シーチキンフレーク(オイル漬け)

キュワバサラダ

by 那覇国際高校SG3班
5分で簡単ビタミンCたっぷりヘルシーなサラダ!
材料: キュウリ、グァバ、塩、一味唐辛子、※黒酢、※醤油、※砂糖、※ラー油、※シークワーサー ...

ビタミンCたっぷり!大根の皮のきんぴら

by sauternes
たっぷりのすりごまで、旨味をプラス。 ごはんがすすむ常備菜です。 お弁当にも!
材料: 大根の皮、酒、砂糖(三温糖)、しょうゆ、みりん、油(太白胡麻油)、すりごま(白)、し ...

プチトマトとキウイのサラダ♡

by 楽で美味い時短レシピ
ビタミンCたっぷり、フルーツで食べやすく彩りも◎
材料: プチトマト、キウイ、★オリーブオイル、★胡椒、★レモン汁、★はちみつ、★塩

さっぱり〜唐揚げ♪

by ☆ミルたん☆
みんな大好き唐揚げで、夏の疲れた体にビタミンCをたっぷり補給!
材料: 鶏もも肉、片栗粉、塩コショウ、★めんつゆ、★レモン汁、★砂糖、★生姜すりおろし、★ネ ...

☆ビタミンCたっぷりオレンジ酢☆

by ウィザップ女子力UP
美肌のためのビタミンCたっぷりなオレンジと体の疲れをとり疲労回復にいいお酢。この2つ ...
材料: オレンジ、氷砂糖、酢
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