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コーン(缶詰)、ホットケーキミックス、豆乳、とろけるチーズ、サラダ油災害時やキャンプ時にカセットコンロ、鍋、水、ポリ袋があれば作れます。缶詰のコーンを使 ...
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米（無洗米）、水、【A】サバの水煮缶、【A】カットトマト缶、カレールウ耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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米、水ポリ袋で一人分のご飯が作れます。水の節約が必要な災害時や、アウトドアに！
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ぶり、大根、ごぼう、しょうが、すき焼きのタレ、ポリ袋【パッククッキング③】すき焼きのタレを活用し、ぶり大根ができます。
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大根、※ポン酢※めんつゆ(3倍濃縮)※胡麻油、※きび砂糖、韓国のり(普通の焼きのり可 ...ガス、電気を使わずに、胃腸に良い大根のりサラダが作れます。ポリ袋の中で調理し、お皿も ...
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さつまいも、レーズン、水、砂糖、レモン汁（防災）ポリ袋に食材を入れて湯せんで火を通す調理方法のパッククッキングを活用した、簡 ...
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鶏むね肉、塩麹、・すりおろしニンニク、・醤油、・はちみつ、・みりん、ハーブソルト、塩 ...ダイエットのためにサラダチキンを作りたくて。 昔、ポリ袋調理を習ったことがあり、飽き ...
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ピーマン、豚ひき肉、玉ねぎ、塩コショウ、★トマトジュース、★トマトケチャップ、★焼き ...ピーマンを丸ごと使う食品ロス軽減レシピです。ポリ袋を使って調理するパッククッキングな ...
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豚バラブロック、五香粉、醤油、生姜スライス、八角 （スターアニス）、海鮮醤（ホイシン ...低温調理でようやく赤身と脂身のトロトロバランスが完璧な「角煮」ができました。材料を耐 ...
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米(あれば無洗米)、水1枚のポリ袋に全量でも炊けますが今回は非常時などでポリ袋のままおにぎりのように食べら ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
