のレシピ

22品

しらたきでビビン麺風

by beast06
ダイエット中にぴったり、しらたきでビビン麺
材料: しらたき、牛肉のダシの素、コチュジャン、砂糖、↑エリスリトールの場合、減塩醤油、みり ...

ローカロリー冷やしビビン麺

by 藤井21
白滝の超ローカロリービビン麺風 具材は野菜のみ 約300kcal
材料: 白滝、もやし、豆苗、キムチ、炒りごま、温泉卵、醤油、鶏ガラスープの素、黒酢、ごま油、 ...

糸こんにゃくでカサ増しビビン麺!

by りのりぼんりん
食事の最後の〆に、みんなで少しずつ食べたい時や、糖質を控えたい方、是非お試しください ...
材料: ぷるる冷麺 ビビン麺、糸こんにゃく、豚肉、大根おろし(無しでもOK)、キムチ、ミニト ...

〈糖質制限〉しらたきでビビン麺!

by Maaaaacha
しらたきをちゃんとアク抜きすれば、クセもなくて美味しい♪ダイエット中でも満足度★★★ ...
材料: しらたき、ささみ、ほうれん草、卵、小口ねぎ、ごま油、コチュジャン ★、ラカント(砂糖 ...

コチュジャン無し!低カロ!旨辛♡ビビン麺

by tonchan✳︎
コチュジャンなど特別な材料不要!! 低カロリーな糸こんにゃくを使って、自宅で簡単ヘル ...
材料: 糸こんにゃく、パプリカ黄、赤、胡瓜、豆もやし、合挽きミンチ、すき焼きのタレ、すし酢、 ...

しらたきビビン麺

by liqueur☆
冷麺の麺の代わりにしらたきを使い、にコチュジャンベースの薬念で作る、本格的なカロリー ...
材料: しらたき(糸こんにゃく)、きゅうり、キムチ、茹で玉子、☆酢、☆砂糖、☆コチュジャン、 ...

白滝 ビビン麺

by みどり猫
ダイエット用ビビン麺
材料: 白滝、胡瓜、人参、オクラ、卵、海苔、砂糖、醤油、酢、胡麻、コチュジャン、唐辛子、ごま ...

白滝ビビン麺

by うにらさん
白滝を使ってカロリーダウン☆ダイエット中にいかが?
材料: 白滝、蒸し鶏(皮を除く)、きゅうりの千切り、大根の千切り、錦糸卵、レタス、コチュジャ ...

ダイエットビビン麺ゼンパスタ

by ところてんの伊豆河童
夏にぴったりのビビン麺をダイエットバージョンで。ぷりぷりの麺にピリ辛のたれがよく合い ...
材料: 乾燥しらたき、豚肩ロース薄切り肉、卵、キムチ、長ネギ、きゅうり、醤油、酢、コチュジャ ...

ダイエットビビン麺

by 407☺︎
いろいろスッキリしたい夏、低カロリーで美味しいビビン麺!
材料: 糸こんにゃく、水菜、大根、トマト、キムチ、コチュジャン、みりん、酒、酢、砂糖、しょう ...