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のレシピ
81品
ピザもどき〰（ソーセージ）
イースト無しのピザもどきです。ベースは“オートミールせんべい”レシピの味噌無しバージ
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材料：
オートミールせんべいの2倍量、ホールトマト缶（1ケ分をすり潰す）、シュレッドチーズ、
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パルミジャーノのピザもどき
カルディでパルミジャーノを買ったら削り機が着いてきた！息子が削りたいと言い出して慌て
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材料：
長芋でも人参でも、卵、ベーコンとかハムなど、パルミジャーノ・レッジャーノ、塩コショウ
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春巻きの皮としらす☆ピザもどき
残ってしまった春巻きの皮と島らっきょうの緑の部分に、しらすを足して簡単にできるピザも
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材料：
春巻きの皮、ふっくらしらす（冷凍）、島らっきょの緑の部分（小口切り）、MIXチーズ、
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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