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鳥モモ肉、長ネギ、ナス、麺つゆ、水、酒、だしの素、みりん、ごま油ごま油で炒めるとコクがあって美味しいです。 我が家では辣油でピリ辛にしていただきます ...
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焼売、刻みネギ(冷凍を使用しました)、ニンニクチューブ、生姜チューブ、♩食べるラー油 ...冷凍焼売をアレンジしました。つけ麺のピリ辛ダレです！ 水を入れなければおかずにもなり ...
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素麺、★鶏ミンチ肉、★鶏ガラスープ、★豆板醤、★味噌、★にんにくチューブ、豆乳、ニコ ...ピリ辛なつけ汁でお疲れ気味の夏でも食欲UP！豆乳ベースでまろやかに。
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豚ひき肉（脂少なめ）、長ネギ(みじん切り)、生姜みじん切り、豆板醤、☆創味シャンタン ...つけ麺によく合う、ピリ辛の担々つけダレです。息子の大好物です。
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トマト、新玉ねぎ、麺つゆ(2倍濃縮)、オリーブオイル(サラダ油)、ラー油簡単で美味しい、さっぱりだけどコクもあるトマトつけ汁です。
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素麺、めんつゆ、お水、ラー油、パクチー、ゴマ、鶏むね肉、ゴマ油、にんにく(すりおろし ...パクチーがきいた、ピリ辛の素麺つけ汁です！ ガーリックの香りも食欲をそそります！いつ ...
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玉ねぎ(好きなだけ)、ナス(好きなだけ)、ごま油、★追加用に【生姜チューブとごま油】 ...超簡単に激ウマ！そうめん冷麦大変身♡ つけ汁にあと添えし冷えたまま、そうめんをつるん ...
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長ネギ、合挽きひき肉、水、にんにく(チューブ)、しょうが、★中華あじ(スープの素)、 ...夏に美味しいそうめん、めんつゆに飽きたら坦々つけ汁！ネギの香りと熱々ピリ辛スープが食 ...
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大根、人参(千切り)、酢、砂糖、コチュジャン作り置きしてたくさん食べても大丈夫！酢と食物繊維のコンビで糖質の吸収や血糖値の上昇を ...
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ひき肉、◎すりおろしにんにく、◎しょうゆ、◎みりん、○めんつゆ(表示通りに希釈した量 ...ただのめんつゆに飽きたらぜひ試してください！ピリ辛で食欲をそそる簡単アレンジです。
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監修：食のスタジオ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
