のレシピ

53品

豆腐詰めピーマンのオーブン焼き

by ぽぽりん
豆腐と組み合わせる詰め物は、あれこれバリエーションを使えます。ビーガン、ベジタリアン ...
材料: ピーマン大、豆腐(木綿でも絹でも)、★戻したソイミートそぼろ、★塩、★粒こしょう、★ ...

パリッとフワッとピーマンの豆腐詰め

by 葉っピー
ミンチ肉でもいいのですが、あえて豆腐にすることでヘルシーに!
材料: ピーマン、ごま油、塩、木綿豆腐、醤油、砂糖、オイスターソース

ヘルシー♪ふわ×2 ピーマンの豆腐詰め

by じゅげむ?
ヘルシー ふわふわピーマンの豆腐詰め マヨネーズとツナ缶で 簡単 たくさん作って お ...
材料: ピーマン、木綿豆腐、玉ねぎ、人参、ツナ缶、マヨネーズ、片栗粉、コーン、かつおぶし

とってもヘルシー^ ^ピーマン豆腐詰め

by yokohayama
とっても簡単&ヘルシー^ ^ピーマン豆腐詰め
材料: ピーマン、絹豆腐(木綿でも可)、溶けるチーズ、ピザソース、小麦粉

チーズ乗せピーマンのツナマヨ豆腐詰め

by ☆akachin☆
簡単で美味☆豆腐を使ってヘルシー♪ ピーマンの食感を楽しめます♪ とろ〜りチーズとツ ...
材料: ピーマン、豆腐、ツナ缶、★マヨネーズ、★塩コショウ、とろけるチーズ

ピーマン豆腐詰め

by くろぱん★kook
今が旬のピーマンをヘルシーに‼
材料: ピーマン、豆腐(木綿)、鶏ひき肉、干ししいたけ、玉ねぎ(みじん切り)、みそ、しいたけ ...

⁂ピーマンのふんわり豆腐詰め⁂

by ぱんぷきんキッチン
ピーマンに豆腐をつめたヘルシーな一品です♪
材料: ピーマン、絹ごし豆腐、◎マヨネーズ、◎粉チーズ、◎卵、◎塩、粗びき胡椒

ピーマンの豆腐詰めオーブン焼き

by ・♪happy♪・
一つ44kcalです!野菜とタンパク質両方が摂れます♪しかも、食べごたえ抜群!
材料: ピーマン、人参、茄子、木綿豆腐、大豆の水煮、鶏ガラ粉末、塩コショウ

ピーマンの豆腐詰め蒸し

by おとうふタイシ
肉の代わりに豆腐を詰めて。ヘルシーだけどたんぱく質はしっかりと摂れるおかずです。
材料: 木綿豆腐、ピーマン、たまご、にんじん(千切り)、きくらげ、干し海老、刻みねぎ、しょう ...

ヘルシー☆ピーマンのふわふわ豆腐詰め

by ayakocook
我が家のピーマンの煮浸しの煮タレを使って、ピーマンの肉詰めならぬ豆腐詰めを作りました ...
材料: ピーマン、☆木綿豆腐(水切りしたもの)、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆ツナ缶(オイルを切 ...
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