のレシピ

6品

★ピーマンの肉詰め(No.28)

by Haru_03
★栄養成分(1人分) エネルギー316kcal たんぱく質16.5g 脂質16.9g ...
材料: 合い挽き肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、ピーマン、片栗粉、オリーブオイル、顆粒コンソメ ...

ピーマンの肉詰め☆時短☆

by ☆ぐり128☆
1人分の夕食に、朝作るOL弁当に、疲れた日の時短料理に。市販のハンバーグたね使用でお ...
材料: 市販のハンバーグたね、ピーマン、小麦粉(まぶす用)、オリーブオイル(焼く用)、ケチャ ...

ピーマンの肉詰め~牛乳ナシ~

by SH|OR|
牛乳無しの肉詰めです☆ 1人分というか写真分です;
材料: 合挽き肉(豚・牛)、ピーマン、★卵、★パン粉、★塩コショウ、★醤油、小麦粉、油、ケチ ...

ピーマンの肉詰め☆シチュー仕立て

by 春小町
せっかくの低カロリーシチューの素だからあくまでヘルシーに✿1人分50gのお肉であっさ ...
材料: S&Bシチューハーフとろけるシチュービーフ用、水、ミックスベジタブル、ブロッコリー ...

ヘルシー さっぱり味のピーマンの肉詰め

by たんぽぽ1
カロリー概算:1人分131kcal◆少し工夫したら大幅カロリーダウンできました。ケチ ...
材料: 豚肉、豆腐、卵の白身、タマネギ、塩、こしょう、ピーマン、トマトピューレ、タマネギ、ニ ...

【青じそ香る】ピーマンの肉詰め

by うっし〜
1人分 201kcal 塩分1.9g 青じそ入りの和風ひき肉ダネを、 ピーマンに詰め ...
材料: 豚ひき肉、ピーマン、タマネギ、たまご(M)、青じそ、しょうが、にんにく、塩、コショウ ...