のレシピ

42品

★回復食★炊飯器でスッキリ大根

by cooktmn
ファスティング(断食)後は回復食が重要!簡単に作る方法です。
材料: 大根、出し昆布、梅干し(塩分15%以上)、水

断食ファスティング。回復食!玄米重湯

by yuri料理研究家
ファスティング後の回復食や離乳食にいけます。塩の代わりに梅干しもいいです
材料: 玄米ごはん、水、塩

ミネラルファスティング★回復食★一食目

by オハナグループ
★ファスティング後の一番重要な期間のスタートです★
材料: 炊いたご飯、浄水、とろろ昆布、梅干

ファスティング!*回復食スッキリ大根

by wacococo☆
ファスティングの回復食で食べる【スッキリ大根】です。(^^)ゆっくり噛んで食べましょ ...
材料: 大根、ただし昆布(10cm×10cm)、梅干(たたき梅)、水、味噌(無添加)

ファスティング回復食!スッキリ大根

by ほすぴたるcook
ファスティングが終了した後、一日目の朝にお勧めのすっきり大根!時間をかけてよく噛んで ...
材料: 大根、だし汁、たたき梅、きゅうり、味噌

カブとあおさのお粥(回復食)

by クックYY9PAL☆
ファスティングダイエットの回復食として 少食の方は半分でもいいと思います。
材料: 米、水、カブ(小さめのもの)、あおさ

やまいものとろろ汁

by クックADMSI4☆
ファスティングの回復食に◎
材料: やまいも、だし汁、薄口しょうゆ、塩、青のり

ヘルシーな節分!野菜海苔巻き!

by veryberry3
低GI、ローファット、ローカーボメニューです。ファスティングの回復食にもぴったり。
材料: サニーレタス、ブロッコリーの芽、アボカド、味噌、コチュジャン、人参、きゅうり、パプリ ...

本当のファスティングダイエット食

by まりはむぅ
ファスティングダイエットのスペシャリスト監修です。準備、回復食
材料: きちんと昆布からダシをとったダシ汁、えび、たこ、いか、貝類、玉ねぎ、しいたけ、えのき ...
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玄米小豆粥(圧力鍋)

by せくみ
酵素ドリンクでファスティング後の回復食の覚書
材料: 玄米、ささげ、雑穀、水、塩
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