のレシピ

108品
ファラフェルとピタパン〜タヒニソースで by mussachan
イスラエルではヘルシー食!シンプルな味付けで野菜、ピタと共にどうぞ★ 2013.5. ...
材料: 強力粉、ドライイースト、塩、砂糖、オリーブオイル、水、ひよこ豆(乾燥)、玉ねぎ(小) ...
揚げないヘルシーファラフェル by Likemummy
ボール状にまとまらず、もう何度と失敗したファラフェル。ようやくこつをつかんで成功しま ...
材料: 乾燥ひよこ豆、玉ねぎ、にんにく、パセリ、クミン、コリアンダーパウダー、塩胡椒
タヒナソース☆ファラフェルと一緒にどうぞ! by Lila
ファラフェルと一緒に添えて食べるごまペーストのソース。お肉のソースにもなったりします ...
材料: タヒナ(練りごまペースト)、オリーブオイル、レモン汁、水、塩、ニンニク
タヒニソース by nao-san
アラビック料理、ファラフェルに添えるソース
材料: 白練りゴマ、レモン汁、ヨーグルト、醤油、塩、おろしニンニク(チューブでOK)
揚げないファラフェルのピタパンおばけ by KUU
おいしいピタパン焼けたので冷凍しておいて日曜日のランチに~ ファラフェルも食べて作っ ...
材料: ○ひよこ豆水煮、○パセリ、○小麦粉、○塩、クミンパウダー、オリーブオイル
ファラフェル風★ヘルシーひよこ豆コロッケ by アンナinドイツ
お豆と牛肉の香りが香ばしいコロッケ♪中東料理のファラフェル風です。じゃがいも不使用で ...
材料: 牛ひき肉、ひよこ豆、醤油、砂糖、みりん、パン粉、薄力粉、卵、パン粉
ファラフェル風ナゲット by 游子♪
揚げないヘルシーなファラフェルをサラダにのせたくて作成 ひよこ豆は水煮缶なので時短に ...
材料: 玉ねぎ、香菜(パクチー)、パセリ、ひよこ豆(水煮缶)、白ごまペースト、クミン(パウダ ...
さばとおからでファラフェル風サンド by Dai__chan
ファラフェルは中東のヘルシーフードで、ひよこ豆のペースト(フムス)をコロッケにしたも ...
材料: ピタパン、鯖味噌煮缶(汁は使わない)、生おから、片栗粉、レタス、紫玉ねぎ、ローストし ...
Falafel ファラフェル by kaedeko
スパイスを変えれば色々な味で楽しめるファラフェル。沢山作って冷凍もOK、パーティのお ...
材料: Chickpea Flour、Quinoa、人参、玉ねぎ、Kaleケール、ginge ...
意外と簡単!ファラフェル:グルテンフリー by 食べながらセラピー
ひよこ豆を使ったエジプトの定番料理☆実はとっても簡単にできちゃうんです。メインのおか ...
材料: ひよこ豆、長ネギ、にんにく、パクチー、塩、クミンシード、カレー粉、米粉、油(揚げるた ...
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