のレシピ

129品

大豆の水煮で簡単ファラフェル♡

by 杉山かふん
ひよこ豆の代わりに大豆の水煮を使ってつくる時短ファラフェル。繋ぎにオートミールを使う ...
材料: ☆大豆水煮、☆玉ねぎ、☆にんにくチューブ、☆塩、☆ターメリック、☆白すりごま、オート ...

揚げないヘルシーファラフェル

by Likemummy
ボール状にまとまらず、もう何度と失敗したファラフェル。ようやくこつをつかんで成功しま ...
材料: 乾燥ひよこ豆、玉ねぎ、にんにく、パセリ、クミン、コリアンダーパウダー、塩胡椒

簡単ベイクド・ファラフェル 中東料理

by ivanka
オーブンで焼ける、カロリー減 ファラフェル Falafels
材料: 玉ねぎ(みじん切り)、コリアンダー葉 カップにきっちり詰めて計量、パセリ カップにき ...

子どもも大好き!ファラフェル

by おかあしゃんキッチン
中東のジャンクフードです。ジャンクフードと言っても豆なのでヘルシーです。
材料: 乾燥ひよこ豆、オリーブオイル(揚げ油用)、A)玉ねぎ(みじん切り)、A)塩、A)パク ...

アラビア料理☆本場のファラフェル

by Cocco☆ちゃん
中東でよく見かけるアラビア料理の1つで、そのまま食べたりピタパンに挟んで食べたりしま ...
材料: 乾燥ひよこ豆、乾燥そら豆(なければ生のそら豆)、ニンニク、玉ねぎ、コリアンダー(みじ ...

ファラフェル風コロッケ

by ZENB
ファラフェルとはひよこ豆などをつぶして作るコロッケのような中東の伝統食。ZENB N ...
材料: ZENB NOODLE、水、たまねぎ(みじん切り)、おろしにんにく、塩、クミンパウダ ...

ひよこ豆とアーモンドのファラフェル

by 斗々屋
ひよこ豆を使った中東で愛されているコロッケ。香辛料やハーブで様々な味が楽しめます。子 ...
材料: (A) 水で戻したひよこ豆、(A) 生アーモンド、(A) 玉ねぎ(小)、(A) にん ...

ファラフェル~タヒーニソース~

by カタギ食品ゴマピー
ペースト状にしたひよこ豆に香辛料を加えて揚げた、コロッケのような中東料理です。 タヒ ...
材料: ひよこ豆(水煮)、玉ねぎ、パセリ、クミンパウダー、カイエンパウダー(チリパウダー)、 ...

グリーンファラフェル

by チリアロハ食堂
チリアロハ食堂の名物でリクエストも多いグリーンファラフェル。パセリたっぷりでしっとり ...
材料: ひよこ豆、パセリ、にんにく、玉ねぎ、クミン、コリアンダー、カルダモン、カイエンペッパ ...

ファラフェル 日本人好みアレンジ

by KIMI幸せキッチン
ファラフェル 冷めるときしむので きしまないものを。
材料: ひよこ豆乾燥、吉川ごぼう、里芋(茹で)、ササミ蒸し、玉ねぎ(みじん切り)、パセリ(コ ...
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