のレシピ

9品

さばとおからでファラフェル風サンド

by Luta_cp
ファラフェルは中東のヘルシーフードで、ひよこ豆のペースト(フムス)をコロッケにしたも ...
材料: ピタパン、鯖味噌煮缶(汁は使わない)、生おから、片栗粉、レタス、紫玉ねぎ、ローストし ...

ファラフェル ひよこ豆コロッケサンド

by liqueur☆
フードプロセッサーとフライパンで簡単に本格的なファラフェルが作れます。
材料: ひよこ豆、タマネギ、にんにく、パセリ(みじん切り)、クミンパウダー、カイエンヌペッパ ...

ノンオイルでビーガン揚げないファラフェル

by moo2man
実はオイルを使って居ないので凄くヘルシー。 サンドイッチに入れるならこれで十分かと思 ...
材料: 玉ねぎ、ほうれん草、ひよこ豆、クミン、塩胡椒、にんにく

ファラフェル(Falafel)

by sachi825
中東や地中海で愛されているヘルシーフード『ファラフェル』!コロッケのような食べ物です ...
材料: 乾燥ひよこ豆、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆にんにく(みじん切り)、☆香菜(ドライパクチ ...

中東料理ファラフェル☆ひよこ豆のコロッケ

by maathur
中東料理ひよこ豆のコロッケ・ファラフェル。そのまま食べてもサンドイッチで食べても美味 ...
材料: ひよこ豆、にんにく(みじん切り)、香菜(コリアンダー)みじん切りorパセリ、コリアン ...

低カロリー・ファラフェル・サンドイッチ

by 西邨マユミ
暑い日にこそ、スパイスやハーブを効かせた食事で、身体の中からひんやり。
材料: ひよこ豆(乾燥豆)、昆布、もち粟、★コリアンダーパウダー、★クミンパウダー、★パセリ ...

HBで作る!ピタパン♪

by sachi825
話題入り感謝☆つくれぽ60件☆HBで作るピタパンです!ケバブ・ファラフェルなど、お好 ...
材料: ☆強力粉、☆きび糖(砂糖)、☆塩、☆オリーブオイル、☆ぬるま湯、ドライイースト、打ち ...

ファラフェル風味のポテトコロッケ

by ::meguco::
ファラフェルのレシピを応用したポテトコロッケ。気軽にオリエンタルな風味を味わえます。 ...
材料: じゃがいも、人参、玉葱、ニンニク、練り胡麻(白)、オリーブオイル、クミン(パウダー) ...

ファラフェルサンド

by chamoy
レバノンやイスラエルでよく食べられているファラフェルのピタパンサンドです。フードプロ ...
材料: 乾燥ひよこ豆、たまねぎ、にんにく、香草、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ベーキ ...