のレシピ

24品

TOP10入り☆沖縄の味フーチャンプルー

by namio1109
沖縄が恋しくなると作りますw 2020.1.7 TOP10入りしました☆ ありがと ...
材料: スパム(豚バラで代用可)、麩、卵、キャベツ、玉ねぎ、塩胡椒、本出し、醤油、鰹節

フーチャンプルー

by ☆0328☆
たまーに食べたくなる味、めんつゆでも醤油でもOK☆
材料: 圧縮麩、卵、スパム、きゃべつ、にんじん、もやし、創味のつゆ(卵用)、創味のつゆ

フライパンで簡単!本格フーチャンプルー♡

by cocookstd
2017/5/1 人気検索トップ10入り!沖縄のおばあの味を簡単に再現!
材料: 圧縮麩(車麩)、スパム(ツナ)、卵、にんじん、キャベツ、もやし、ニラ、白だし、醤油、 ...

ニンニク醤油のフーチャンプルー

by てん吉さん
沖縄料理の大定番、フーチャンプルーです。 食べ応え抜群! ニンニク醤油味はご飯に合う ...
材料: 車麩、タマゴ、キャベツ、えのき、ベーコンorスパム(1cm厚)、塩コショウ、カツオだ ...

フーチャンプルー

by ame-ikuru
高たんぱく低カロリーで、しかも冷蔵庫にあるもので作れる簡単沖縄郷土料理.
材料: *くるま麩、*卵、*塩、*和風だしの素、スパム缶かコンビーフ缶(なければ豚バラ等の薄 ...

夏にぴったり☆ゴーヤフーチャンプルー

by ★EmMmA★
夏にぴったりのゴーヤフーチャンプルー( ´ ▽ ` )ノゴーヤには癌細胞を殺す役割り ...
材料: ゴーヤ、絹豆腐、卵、オクラ、スパム、☆塩こしょう、☆めんつゆ

*\簡単☆フーチャンプルー/*

by ひきやま
スパムが高いので代わりになるものを探しました!お好みで変えてみてください☆
材料: 車麩、もやし、卵、ライトバーガー(orスパム)、めんつゆ、ごま油

大好きな沖縄ごはん*フーチャンプルー*

by ImaoiKiyo
沖縄を旅したあの時を思い出す、暖かくなると食べたくなる味。スパムと麩の買い置きさえし ...
材料: 沖縄の車麩、にら、もやし、スパム、卵、昆布顆粒だし、塩、こしょう、胡麻油

食感最高!沖縄麩を使ったフーチャンプルー

by imocooking
ハイサイ! うちなー料理ぬフーチャンプルーやっさー。でーじ美味しいよー。
材料: 沖縄産車麩、卵、もやし、人参、ピーマン、SPAM (ポーク)、レモン果実、塩コショウ ...

コツあり☆フーチャンプルー

by RICO_osw
麩の焼き方にコツを発見☆いつもは脇役のお麸が、モリモリ食べれる食卓の主役に!スパムが ...
材料: 車麩、スパムor豚肉、もやし、人参、ニラ、キャベツ、☆卵、☆顆粒だし、☆塩、サラダ油 ...