のレシピ

5品

エビ入りドライカレー風ブルグルピラフ。

by クック陽子ちゃん
カレー粉が引き立ちドライカレーのような味に本当に美味しい。
材料: ブルグル、冷凍エビ、ミックスベジタブル、まいばすけっと真空パックべ~コン、玉ねぎ、エ ...

ブルグルとレンズ豆のカレーピラフ風煮

by 管理栄養士こに蔵
検索トップ10入り感謝です!鍋にどんどん入れて、少し蓋して蒸らす…だけ。お昼に目玉焼 ...
材料: ●ブルグル、●水、◾玉葱、◾バター、レンズ豆、お好みの味 今回はカレー粉、塩、無添加 ...

ブルグルのサラダ

by ちこりん8
トルコの主食ブルグルをサラダにしました。 繊維やタンパク質がより多く含まれ、ビタミン ...
材料: ブルグル、モッツァレラチーズ、きゅうり、ミニトマト、バジル、エキストラバージンオリー ...

夏に最高☆ツナカレーブルグルサラダ

by みきぽん日記
さっぱりスパイシーで、暑い日でも、たっぷり食べれてしまう、栄養満点なサラダです♪
材料: ブルグル、塩、カレーペースト、はごろもフーズ「シーチキンL」、たまねぎ、トマト、きゅ ...

KALDI試食★カレーブルグル

by グローバルメディア
KALDI(カルディ)試食イベントのレシピです。トルコ企業、DURUのブルグルを使用 ...
材料: DURU ブルグル(丸粒)、ピーマン(みじん切り)、にんじん(みじん切り)、玉ねぎ( ...