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ホタテ、ブロッコリー、人参、ニンニクチューブ、炒め油、バター、○料理酒、○塩コショウ ...ホタテの香りを野菜達に吸わせ簡単調味料で旨みを凝縮した塩焼きです。食物繊維もたっぷり ...
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ホタテやイカ、ブロッコリー、油、にんにく、ショウガ、中華醤油、オイスターソース、ウェ ...お手軽で美味しい、野菜もいっぱい食べられオカズになります！トロミに魚介の旨味たっぷり ...
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ブロッコリー大、生食用ベビーホタテ、★鶏のエキス、★オイスターソース、★粗引きコショ ...美味しかったお惣菜の再現レシピ
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ブロッコリー、ホタテ、ネギ、★酒、★鶏ガラスープの素、★塩胡椒、★にんにく、★生姜ホタテを夜食べるとより良い睡眠が取れるとな聞いたので夕食に作りました
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ベビーホタテ、ブロッコリー、ニンニク、ダシダ、しおこしょう、オリーブ油時間ない時に簡単に作れる
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ホタテ、エリンギ、ニンニク、鷹の爪輪切り、オリーブ油、ナンプラー、水魚介類なら何でも合うので、試してみて！
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ブロッコリー（冷凍）、ホタテ（貝柱刺身用）、バター（チューブ）、☆醤油、☆酒、☆みり ...ホタテの旨味がブロッコリーにもしみて、とっても美味しいです♪
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冷凍ホタテ、冷凍ブロッコリー、にんにく、鷹の爪(輪切り)、鶏がらスープの素(顆粒)、 ...冷凍のホタテもガーリック味で美味しくいただけます。冷凍のブロッコリーを使うとあっとい ...
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ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、ホタテ、バター、塩胡椒簡単なおつまみに♪冷凍ブロッコリーでも手軽に♡
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ほたて貝柱、しめじ、ブロッコリー、☆バジルソース（市販品）、☆ガーリックパウダー、塩 ...おうちで簡単イタリアン♪ ほたて×きのこの旨味たっぷり◎ バジルガーリック風味が食 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
