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のレシピ
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アスパラブロッコリーのポタージュ
簡単*節約⤴️ カップスープのコーンポタージュを使ってチャチャっと出来る時短レシピで
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材料：
アスパラ、ブロッコリー、コーンポタージュスープ、パルメザンチーズ、ブラックペッパー
ブロッコリーごろっ豚汁
定番の豚汁にブロッコリーをごろっと加えて彩りよく仕上げた具沢山汁物。豚汁ならではの根
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材料：
「ほんだし®」、「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」、豚バラ薄切り肉、厚揚げ、
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鮭とブロッコリーとかぼちゃのホットサラダ
ふんわり鮭がおいしい！ピンク、緑、オレンジと色鮮やかなホットサラダです！
材料：
骨なし鮭切り身、かぼちゃ （一口大に切る）、ブロッコリー （一口大に切る）、白ワイン
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幼児食にも 万能！ブロッコリーの常備菜
パスタに和えるもよし！ジャガイモに和えるもよし！キッシュの具にもなる万能常備菜です。
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材料：
ブロッコリー、玉ねぎ、ニンニク、コーン、生クリーム、塩胡椒、コンソメキューブ、炒める
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ブロッコリーとマカロニのシーザーサラダ
材料：
ゆでブロッコリー、ベーコン、マカロニ、マヨネーズ、粉チーズ、レモン汁、塩粗びき黒こし
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：株式会社アグライア
