のレシピ

129品
プルーン×パイン×デラウェアのスムージー by すとろふぃー
鉄分補給に☆プルーンとパイナップルとデラウェアを使ったスムージーです。
材料: プルーン、パイナップル、デラウェア
プルーン×バナナ×デラウェアのスムージー by すとろふぃー
整腸効果、貧血予防、美肌効果に☆プルーンを使ったスムージーです。
材料: プルーン(生果)、バナナ、デラウェア
プルーンプラムスムージー by maiスムージー
プルーンプラムの酸味と甘みがスムージーにピッタリですよ(≧∇≦)
材料: プルーンプラム、ヨーグルト、氷、蜂蜜、イチゴ(冷凍)、バナナ、豆乳、氷
プルーンとバナナの鉄分強化スムージー by YO=KO
酸味の効いた爽やかな甘味☆特に妊婦さんにお勧めです☆
材料: ドライプルーン、バナナ、ヨーグルト、豆乳又は牛乳、氷又は水、はちみつ(無くても甘味が ...
桃とプルーンとブルーベリーのスムージー by camphora
プルーンの皮の渋みがあるけど、濃厚な香りとお味です。 ポリフェノールたっぷりで、抗酸 ...
材料: 桃、プルーン、ブルーベリー(冷凍)、水
便秘に!プルーンバナナスムージー by アユ3
便秘対策やヘルシーおやつに♪
材料: バナナ、ドライプルーン、プレーンヨーグルト、水or牛乳
プルーンとバナナの大麦スムージー。 by ma:9
お腹スッキリ:D♪ 大麦シリアルとフルーツを合わせて ボリュームのあるスムージーにし ...
材料: 大麦シリアルハートファースト(フルグラでもOK)、プルーン、バナナ、ヨーグルト、豆乳
プルーンとバナナのスムージー by Elly’s
プルーンの甘酸っぱさがいい!鉄分、食物繊維がとれお腹にもいいスムージーです。
材料: 豆乳(又は牛乳)、プルーンピューレ(3個)、冷凍バナナ
ブルーベリーとドライプルーンのスムージー by *スノードロップ*
美肌&整腸
材料: ブルーベリー、ドライプルーン、絹豆腐、プレーンヨーグルト、豆乳
満点グリーンスムージー♡(1週間分) by ★わかこ★
ビタミン、ミネラル、食物繊維、DHA・EPA(チアシード)、鉄分(プルーン)、たんぱ ...
材料: バナナ、りんご、小松菜、豆苗、カットマンゴー(冷凍)、プルーン(ドライ)、チアシード ...