のレシピ

129品

夏にさっぱりスムージー

by ハルタママ
食欲がない朝、暑くて何もやりたくないそんな時にもすぐ出来て飲むだけで栄養たっぷり!
材料: 牛乳、りんご、冷凍バナナ、キウイ、プルーン、ヨーグルト、きなこ

もったり☆グリーンスムージー

by いちごみるふぃゆ
美味しくてヘルシーなのにお腹に溜まる❤しかも便秘知らず!
材料: 小松菜、サラダ菜、アボカド、キウイ、バナナ、プルーン、ミネラルウォーター

果物とパクチーのソイソルトスムージー!!

by ゆんcocoa
パクチー好きにはたまりませんヽ(*´∀`)ノバナナとプルーンと豆乳の塩バニラ感覚の濃 ...
材料: バナナ、ドライプルーン、パクチー(コリアンダー)、豆乳、塩

大麦で食物繊維たっぷりスムージー

by りったんこんぶ
大麦で良い食感♪食物繊維もたっぷりで便秘にも!
材料: アボカド、小松菜、イチゴ、大麦(ゆでた物)、MEGMILK プルーンFe 1日分の鉄 ...

☆ビオのスムージー風☆

by り~たろう☆
お腹すっきりスムージー☆
材料: ダノンビオ(アプリコット)、ほうれん草、キュウイ(今回はグリーン)、プルーン、牛乳

りんごスムージー

by るいるいtea
リンゴを皮ごと使ったスムージーです。おいしくて飲みやすいですよ。
材料: りんご、ダノンビオ(ストロベリーソース)、プルーン、牛乳(または豆乳)

プルーン入りジンジャーリンゴミルク

by しじみごはん
さらさら~っと飲めて元気が出るスムージーです^^
材料: りんご、プルーンまたはデーツ、牛乳または豆乳、生姜、レモン汁、シナモン

グリーンスムージー作りました2♪

by まみさま
グリーンスムージー作りました2です♪
材料: パイナップル、りんご、プルーン、キウイフルーツ、小松菜、氷

お腹に効くグリーンスムージー♪

by ふれりん
いちじく、りんご、生プルーン、バナナ、小松菜♪ヨーグルトも入って、まさに、お腹の調子 ...
材料: いちじく、生プルーン、りんご、バナナ、小松菜、ヨーグルト(プレーン)、豆乳(または牛 ...

グリーンスムージー グレフルプルーンバ

by ちろぽぽ
毎朝、試行錯誤してグリーンスムージーを楽しんでいます(*^-^*)
材料: グレープフルーツ、プルーン、バナナ、パセリの葉、ミネラルウォーター