のレシピ

129品

ミックスベリーとチアシードのスムージー✨

by NAYOKO☆054
ハリウッドのセレブに人気のチアシードが栄養の宝庫と呼ばれる位に栄養が詰まっている♪プ ...
材料: ミックスベリー、プルーン、ヨーグルト、豆乳、チアシード、豆乳

筋トレ糖質制限中パワーチャージスムージー

by 月と星好き
お腹にたまりやすく、栄養たっぷりチャージするためのスムージー。写真撮る前にうっかり半 ...
材料: 小ぶりのアボカド、アーモンドミルク、ドライプルーン、マヌカハニー

ダイエット中の鉄分補給スムージー

by 月と星好き
お腹に良くたまり、鉄分が取れるスムージー。糖質制限中の方はプルーンが入っているので、 ...
材料: バナナ、ドライプルーン、キウイ、無加糖無加水100%リンゴジュース、白樺エリキシール ...

ばななとりんごの豆乳スムージー

by はなおこ
プルーンやはちみつを入れても美味しいです。
材料: 豆乳、ヨーグルト、きなこ、バナナ、りんご

簡単・ヘルシー☆グリーンスムージー♪

by macchippp
今回はアボカドが冷蔵庫に残っていたので入れてみました!フルーツは基本何入れても合うの ...
材料: 小松菜、バナナ、りんご、アボカド、レモン輪切、乾燥プルーン、レモン果汁、牛乳、無糖ヨ ...

ポカポカ♡小松菜♡ホット♡スムージー♡夜

by ♡YSKK♡
テレビで紹介されていたレシピをアレンジ♡ こちらは夜に飲む用のホットスムージーです♡
材料: プルーン、小松菜、シナモン粉末(苦手なら入れなくても)、温めた豆乳(無調整or調整は ...

鉄分補給プルーンでスムージー♪

by AImyme
生プルーンが大好きなので スムージーにTRYしてみました。
材料: 生プルーン、林檎、バナナ、水菜、牛乳

生プルーンと小松菜のグリーンスムージー

by ふれりん
旬の生プルーンと、りんご、お気に入りの小松菜。今日も一日、元気になれそうな一杯 (^ ...
材料: 生プルーン、りんご、小松菜、バナナ(完熟)、プチトマト、ヨーグルト(プレーン)、豆乳 ...

梨と生プルーンのグリーンスムージー

by ふれりん
今が旬の生のプルーン♪朝に摂ると身体に良いらしいですよ(^_-)-☆梨とロメインレタ ...
材料: 生プルーン、梨、バナナ(完熟)、プチトマト、ロメインレタス、ヨーグルト(プレーン)、 ...

スムージー

by フナト
栄養満点&余りがちな冷凍ブルーベリーとプルーンを利用した、簡単スムージーです。
材料: バナナ、にんじん、りんご、プルーン、ブルーベリー(冷凍)、小松菜、水菜、水、豆乳or ...