プロテインinパンケーキ

by cat☆cat
甘いプロテインを飲むだけでなく、おやつとして取り入れられます。
材料: ココアプロテイン、HM、牛乳、卵、油

超絶簡単!プロテインホットケーキ!!

by ひこまるジュニア
混ぜて焼くだけ!プロテインを飲むことに飽きたら、お菓子にしてはいかが?
材料: プロテイン ココア味、ホットケーキミックス、水、オリーブオイル、メープルシロップ

炊飯器で簡単☆プロテインチョコケーキ!

by たけちよまる、
自分の好きなプロテインで簡単にケーキが作れます! 増量期の捕食などにいかが? 1/4 ...
材料: NitroTech プロテイン、プロテインパンケーキミックス、生クリーム(低脂肪)、 ...

小腹空いたら!おから入りプロテインバー

by belllmama
おからで食物繊維、ナッツとオイルでお通じにもよく、おやつにも、軽い食事にも低カロリー ...
材料: おからパウダー、小麦粉又はHM、カーブスプロテインココア、牛乳、オリーブオイルまたは ...

たんぱく質!おからパウダーのパンケーキ

by lamula
おからパウダーと卵が多め、たんぱく質をしっかり含んだ腹持ちの良いパンケーキです。混ぜ ...
材料: おからパウダー、ホットケーキミックス、卵、牛乳

プロテインホットケーキミックスケーキ

by みー928
低脂質低カロリーケーキ ローファットの為のプロテインケーキ ゼロカロリーシロップかけ ...
材料: プロテインパンケーキミックス、ラカント、カカオパウダー、ベーキングパウダー、オオバコ ...

オートミールプロテインカップケーキ

by みー928
低脂質の為だけに作ったので卵も使わずプロテインで仕上げています。私は小さなカップで小 ...
材料: オートミール、パンケーキミックス、ベーキングパウダー、サイリウム、オートミール用水、 ...

HMとプロテイン バナナマフィン

by 筋トレちゃん
材料5つ!HMとソイプロテインで作るほくほくバナナマフィンです。ココナッツオイルでし ...
材料: ソイプロテイン(今回はSAVASココア使用)、ホットケーキミックス、ココナッツオイル ...

プロテイン入り朝ご飯ワッフル(^-^)

by 仔猫ねこねこ
グリーンピーのプロテインを買ったので、お菓子に使って見たくて…
材料: ホットケーキミックス、プロテイン、砂糖、ベーキングパウダー、卵、ミルク、チョコチップ

プロテインスポンジケーキ P:30.1g

by 筋トレしてる人のご飯
1人分あたり エネルギー:341kcal タンパク質:30.1g 脂質:11.6g ...
材料: 調製豆乳、プロテイン(お好みのもの)、卵(MでもLでも可) 今回はLを使用、ベーキン ...
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