のレシピ

10品

甘酒とプロテインのレアチーズジェラート

by minachi☆
酸味と塩味のバランスの良いクリームチーズジェラートです。
材料: 甘酒 ID5646607、豆乳、クリームチーズ、粉チーズ、プロテイン、レモン果汁、冷 ...

ヨーグルトでプロテインレアチーズ ケーキ

by mooooo
全部食べても500キロカロリー弱!罪悪感なく食べられます!
材料: プロテイン、水、ゼラチン、水、ヨーグルト、プロテイン

低カロリー!だけど濃厚!レアチーズケーキ

by とつとつママ
クリームチーズをカッテージチーズに変えればカロリー1/3に。たんぱく質も取れていい間 ...
材料: カッテージチーズ(うらごしタイプ)、生クリーム、牛乳、ゼラチン、砂糖、レモン汁

簡単♡混ぜて冷やすプロテインレアチーズ

by belllmama
簡単に混ぜて冷やすだけでタンパク質、アミノ酸が取れちゃうスイーツです。
材料: クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖(パルスイート)、ゼラチン、プロテイン、レモン汁

お砂糖不使用!プロテインココアレアチーズ

by indi5
お砂糖不使用の、高たんぱく質デザート!トレーニングされている方、糖質制限されている方 ...
材料: ザバスプロテインココア、水(プロテインを溶かす用)、純ココアパウダー、お湯(純ココア ...

お砂糖不使用!プロテインレアチーズ

by indi5
タンパク質豊富かつ砂糖不使用のデザートがなかなか無いので、作りました。 材料を混ぜる ...
材料: プロテイン(ヨーグルト味)、プロテインを溶かす水、クリームチーズ、ゼラチン、レモン汁

生クリーム不要☆バナナレアチーズケーキ

by Spain
タンパク質、カルシウム、カリウム、コラーゲンたっぷりな美容&健康デザート。OREOと ...
材料: クリームチーズ(クワーク又はカッテージチーズ代用可)、バナナ、無糖ナチュラルヨーグル ...

濃厚で大満足☆ブルーベリーレアチーズ♪

by rape_moon
すごく濃厚なレアチーズケーキです☆ チーズケーキ好きにはたまりません!!レアチーズ ...
材料: 市販のビスケット、無塩バター、牛乳、粉ゼラチン、水(ゼラチン用)、クリームチーズ、砂 ...

極限までカロリーカットしたレアチーズ

by Ysuke
超低カロリー・低脂肪でたんぱく質たっぷり。なのに味はレアチーズ!クリーム・チーズや生 ...
材料: 絹ごし豆腐、ヨーグルト、カッテージチーズ(裏ごしタイプ)、レモン汁、パルスイート、ゼ ...

1分で出来る超簡単低カロチーズケーキ!

by あすでふ
混ぜるだけで出来ちゃう、濃厚低カロレアチーズケーキです。 簡単ヘルシーなうえ、たん ...
材料: カッテージチーズ(裏ごしタイプ)、オリゴ糖、レモン汁、ドライブルーベリー