のレシピ

136品

焼かない低脂質レアケーキ風プロテインバー

by いもいも0912
焼かずに作れる、低脂質で低GIなプロテインバーです。甘味はかなり控えめですが、トレー ...
材料: お好みのプロテインパウダー、オートミール、おからパウダー、水

オートミール&おからパン風プロテインバー

by 健康旨研究員おから子
オートミール&おからでハード系人気パン店のドラフルたっぷりなパン風プロテインバー。珈 ...
材料: ●生おから、●オートミール(燕麦)、●強力粉(全粒粉、ライ麦粉、又は薄力粉でも)、● ...

低糖質!おからチョコプロテインバー♬

by kinukosan
糖質制限中でも気にせず食べれるし 混ぜて焼くだけの簡単おやつ♬ 1カケ糖質1.8g ...
材料: おから、ピュアココア、チョコプロテイン、ラカントs(5だとかなり控えめ)、ココナッツ ...

高たんぱく低脂質低糖質プロテインバー

by DSLab
市販のプロテインバーって、脂肪か糖質どっちかが多いよね、てことで両方とも低く抑えたプ ...
材料: 大豆パフ、プロテイン、ピュアココア、ラカント、粉寒天、スキムミルク、水

ダイエットの味方!低糖質プロテインバー

by ハナマルキレシピ
液体塩こうじを加えることで甘みが引き立つため、少量のはちみつとドライフルーツで十分美 ...
材料: A.大豆粉、A.アーモンドプードル、A.ベーキングパウダー、B.液体塩こうじ、B.無 ...

わんこ用クッキー・プロテインバー

by PawPawClub
ベースにお豆腐と煮豆、きなこなどを使ったタンパク質たっぷり筋肉犬応援のわんこ用パワー ...
材料: お豆腐(木綿豆腐がお勧め)、煮豆(どんなお豆でもオッケー・砂糖なし)今回はうずら豆を ...

冷!一本満足!ヨーグルトプロテインバー

by 管理栄養士♪さんどう
寒天使用の低脂肪、高タンパク、冷やしバー 添加物はプロテイン由来のものだけに 拘り ...
材料: プロテイン バルクスヨーグルト、豆腐 充填絹タイプ3連、有機ノンシュガーグラノーラ、 ...

簡単☆ プロテインバー 糖質制限

by とりむねにっく
糖質オフなプロテインバーです。 難消化性デキストリンを入れることでサックサクなプロテ ...
材料: 難消化性デキストリンまたはイヌリン、お好きなプロテイン(今回はマイプロテインミルクテ ...

簡単ヘルシー♪プロテインバー

by Lily__
1本あたり180kcal,たんぱく質含有量は9gです♪材料をミキサーにかけるだけなの ...
材料: A)ひよこ豆、A)ピーナッツバター、A)アガベシロップ、A)オートミール、アーモンド ...
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【覚書】おからプロテインバー

by 量産型桔梗
おからパウダーを使ったプロテインバーのレシピの覚書です。
材料: プロテイン、おからパウダー、砂糖、オートミール、卵、豆乳
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