のレシピ

5品

焼かない低脂質レアケーキ風プロテインバー

by いもいも0912
焼かずに作れる、低脂質で低GIなプロテインバーです。甘味はかなり控えめですが、トレー ...
材料: お好みのプロテインパウダー、オートミール、おからパウダー、水

高たんぱく低脂質低糖質プロテインバー

by DSLab
市販のプロテインバーって、脂肪か糖質どっちかが多いよね、てことで両方とも低く抑えたプ ...
材料: 大豆パフ、プロテイン、ピュアココア、ラカント、粉寒天、スキムミルク、水

生おから,低脂質カレー

by のんちょ8
膵炎,低血糖症の為,改良したお腹にも優しいカレーです♪薄味だけど美味しいですよ♪
材料: 生おから、バーモントカレー(カロリーオフ,粉砕ルウ)、旬の野菜(今回は,ナス,オクラ ...

タンパク質の補給に☆簡単プロテインバー☆

by Kのキッチン日記
固めな食感でかなりお腹にも溜まって、満腹感がかなりあります。 一食分で30g以上のタ ...
材料: おからパウダー、ヨーグルト(無脂肪)、はちみつ、お好きなプロテイン

1本30円!超低脂質ホエイプロテインバー

by アルプロンマン
一本当たり69kcal、タンパク質7.5g、脂質1.7g、糖質6gのお手軽な低脂質ホ ...
材料: アルプロン ホエイプロテイン、オートミール、卵白、アルプロン チアシード、ココナッツ ...