のレシピ

146品

体重管理 妊婦用の低カロあまーいおやつ♥

by toli3
体重気になっちゃうけど甘いものが食べたい これなら満足するまで食べられちゃいます 葛 ...
材料: 無脂肪乳、絹ごし豆腐、ラカントs、ゼラチン、水(ゼラチンふやかし用)、きなこ、黒蜜

妊婦さんに♪バナナとくるみの蒸しパン

by IMAROS
甘さ控えめでカロリーも控えめ! 食物繊維も取れて朝食、おやつに、夜食に良いかと思いま ...
材料: 卵、砂糖、バナナ(完熟)、アーモンドミルク又は牛乳、ホットケーキミックス、くるみ、オ ...

簡単!妊婦おやつ★バナナ豆腐ティラミス

by ちゃん。
甘さ控えめ(^^)ヘルシーでも美味♡ 覚書です。
材料: 絹豆腐、クリームチーズ、メープルシロップ、レモン汁、ココアパウダー、バナナ、ビスケッ ...

ダイエット、妊娠中のおやつに寒天ゼリー

by icyaco
水と寒天だけだからカロリーを気にせず食べられます。どんなアレンジも出来てダイエット中 ...
材料: 粉寒天、水

便秘知らずおからパウダーヘルシーケーキ

by かなぴょこりん
妊娠中のおやつに毎日一切れ便秘知らずです。
材料: ホットケーキミックス、おからパウダー、砂糖、卵、水、くるみ、オートミールミール、ドラ ...

レンジで簡単おやつ☆ヘルシーかぼちゃ包み

by とも☆♪☆♪
焼売の皮に潰したかぼちゃを包むだけ☆ ダイエット中や子供のおやつや妊婦さんにも☆ も ...
材料: かぼちゃ、焼売の皮

⭐低カロリーおやつ⭐黒蜜きなここんにゃく

by alo123
お鍋不要。電子レンジと材料4つで簡単に作れます。 妊婦さんや授乳ママ、ダイエット中の ...
材料: こんにゃく、きな粉(+砂糖)、黒蜜

*簡単妊婦おやつ*黒みつきなこ寒天

by *パンケーキ*
ヘルシーおやつお腹いっぱい食べたい(^○^)♪
材料: 寒天クック、水、きなこ、黒蜜

*簡単妊婦おやつ*水ようかん

by *パンケーキ*
水ようかんをお腹いっぱい食べたい(^○^)♪寒天でヘルシーに☆ミ
材料: こしあん、寒天クック、水

簡単ヘルシー!バナナdeおやつ

by ai161
何もないときの朝ご飯、妊娠期・授乳期のおやつに♪
材料: バナナ、きなこ、はちみつ
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