のレシピ

880品

すき焼き~ヘルシー晩ごはん~

by 高山市
今夜はごちそう! 地元が誇る飛騨牛、飛騨ねぎ、飛騨山っこシイタケを味わおう!
材料: 牛薄切り肉・すき焼き用、ねぎ、しいたけ、春菊、焼き豆腐、しらたき、A:減塩しょうゆ、 ...

つくね串の夏の夕飯メニュー・ヘルシー料理

by ●●●体裁よく●●●
季節の食材を味わいます。秋の夕飯メニューです。
材料: つくね、人参ラペ、スイカ、きのこのバター炒め、ししとう、ピオーネ、トマト・ベビーリー ...

ヘルシーな夕飯で美味しくダイエット。

by クック陽子ちゃん
十八雑穀米が軽く1人前残ったので2人分に。熱い日を簡単に食欲ない時でも栄養のあるダイ ...
材料: 十八雑穀米入れ炊いた残り、キャベツ、ピ—マン、長ネギ、玉子、鶏がらス~プの素、酒、油 ...

お弁当用舞茸入りハンバーグ♡夕飯にも♡

by ミセスオリーブ
時間のある時作っておくと〜ご馳走弁当に?もちろん夕飯に作って残りを冷凍しても♡舞茸入 ...
材料: ひき肉、舞茸、玉葱、卵、ハンバーグ焼くオリーブオイル、パン粉、牛乳、ケチャップ、塩胡 ...

野菜が食べ鯛!ヘルシーイタリアンディナー

by 下関おきそこ
第3回連子鯛料理グランプリ(平成28年度)応募レシピです。
材料: 連子鯛の切り身、玉ねぎ、トマト、人参、ブロッコリー、酒、塩、こしょう、鶏ガラスープ、 ...

簡単20分◎ヘルシー白滝の冷麺

by ゆかちゃい♡
ダイエットに!ヘルシー白滝冷麺◎ランチ、夜ご飯、つまみに!
材料: 白滝、ゆで卵、ささみ、ごま、酢キャベツ、★酢、★醤油、★白だし、★ごま油

厚揚げのキノコあんかけ

by 真凛sky
簡単でキノコの栄養もたっぷり。 厚揚げにボリュームがあるので、ヘルシー夕食のメインに ...
材料: 厚揚げ、エノキ、しめじ、まいたけ、水、醤油、みりん、砂糖、すりおろし生姜、●水溶き片 ...

大葉香る♪ヘルシーふっくらつくね

by かるメイ
豆腐入りでふわふわ♡ 大葉を巻くことで少しさっぱりして食べやすいです。夕飯の一品に♪
材料: 鶏ひき肉、絹豆腐、片栗粉、マヨネーズ、すりおろし生姜、塩、醤油、砂糖、みりん、料理酒 ...

ダイエット夕食レシピ♪しらたきご飯

by パンダワンタン
低カロリーなしらたきでかさまし♪献立メニュー有り♪油・糖質を極力避け、食物繊維・タン ...
材料: 白米、しらたき

一口サイズのヘルシーおからコロッケ

by way2go
コロッケ食べたい!でもカロリー気になる!バイトサイズが良い!をまとめて解決♪お弁当に ...
材料: 豚ひき肉、生おから、◆酒、◆みりん、◆砂糖、◆味ぽん、◆出し汁、小麦粉、卵、パン粉
1 2 3 4 5