のレシピ

3,061品

朝昼おやつ♪ヘルシーなココア入りコーヒー

by 白雲堂
無糖のココアパウダーを加えるだけですが、美味しく頂けます。
材料: ドリップ式で淹れたコーヒー(インスタントコーヒーで淹れたものでもOK)、ココアパウダ ...

ヘルシー☆チョップドサラダ

by しまくろキッチン
体に嬉しいお野菜やナッツが10種類いただけます。朝に作って朝ごはんとランチにも持って ...
材料: きゅうり、人参、サラダほうれん草、プチトマト、アボガド、ゆで卵、くるみ、レーズン、蒸 ...

車麩のカルピスフレンチトースト☆

by ままとん♪
カルピスの風味が爽やか☆車麩を使ったドーナツ型のかわいいヘルシーおやつです。朝食や、 ...
材料: 車麩、卵、カルピス、牛乳

ナスとトマトを使ったヘルシーオムライス

by 北上市
「ちゃちゃっと!パパっと!簡単朝食レシピコンテスト」簡単バランス部門優秀賞レシピです ...
材料: なす、ミニトマト、ピーマン、卵、ごはん、オリーブオイル、塩、こしょう、ケチャップ、ピ ...

簡単ヘルシー!おとうふパンケーキ

by ぱぷりか♪
はかりで計量して混ぜていくだけ〜 朝食やおやつに♡分量1:1:1でカンタン!
材料: 豆腐、ホットケーキミックス、豆乳

アマニ油でヘルシーピザトースト

by 日本製粉
まるでマルゲリータを食べているよう。フレッシュで軽やかなトーストです。のせて焼くだけ ...
材料: 「アマニ油」、食パン(6枚切り)、ミックスチーズ、ミニトマト、塩、あらびき黒こしょう ...

朝昼夕ヘルシー♪サラサラなお粥★菊芋入り

by 白雲堂
熱湯で煮る美味しくてヘルシーなお粥です。 時にはお粥も良いものです♪
材料: 米、菊芋、水、奈良漬け(ID : 1880064) or 梅干(ID : 2266 ...

朝食に簡単!キャベツたっぷりサンドイッチ

by るーちゃん家。
マヨネーズが好きな人、カロリーを気にしない人へ(^^) キャベツたっぷりでお腹いっぱ ...
材料: 食パン、マヨネーズ、からし、キャベツ(葉の部分)、マヨネーズ、からし、たまご、砂糖、 ...

ナスのトーストサンド ワンプレート朝食

by ようこ@品川
お腹の調子がイマイチの主人のためにヘルシーサンドウィッチを作りました。
材料: ナス(大)、トマト(スライス)、玉ねぎ(スライス)、食パン(6枚切り)、ケチャップ、 ...

ダイエット さつまいもりんごケーキ

by Fruna
ダイエット中に大好きなさつまいもが食べたく朝ごはん用に作り絶品ケーキができました。カ ...
材料: さつまいも、りんご、プルーン、梅酒、オリーブオイル、三温糖、卵、大豆粉、ハトムギ粉( ...