のレシピ

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冷やし坦々麺で夕飯メニュー・野菜ヘルシー

by ●●●体裁よく●●●
暑い日に、冷たい麺を食卓に♬
材料: 切り干し大根、中華スープ、冷やし坦々麺【混ぜそば】、葛切り、オクラ、スイカ

簡単ヘルシーなおかず2種

by Cyndy☆
とても簡単に作れて、低カロリー!ダイエット中のおつまみや夜食などにもおすすめです~
材料: 小松菜、サラダチキン、鶏ガラスープの素、ごま油、チューブにんにく、豆腐、豆乳(出来た ...

*豆腐でヘルシー☆バスク風チーズケーキ*

by monchan♪♪
豆腐と水切りヨーグルト使用でちょっぴりヘルシーに♪ 甘さ控えめのあっさり軽い感覚のバ ...
材料: クリームチーズ、プレーンヨーグルト無糖、卵、砂糖、きぬこし豆腐、ホットケーキミックス ...

洗い物少なく!ヘルシー豆腐ハンバーグ

by *Seeea*
餃子に使う野菜が安く売っていたのを何に使おうか考え、ハンバーグにしたところ子供もぱく ...
材料: 鶏ひき肉、豆腐、キャベツ、片栗粉、卵、鶏ガラの素、味の素、おろし生姜、おろしにんにく ...

きのこたっぷりヘルシー蒸し

by JA中野市
きのこをたっぷり楽しめます。
材料: えのき、しめじ、エリンギ、豚ローススライス、もやし、キャベツ、カボチャ、塩、ポン酢

超簡単!絶品♡ヘルシーささみチーズ揚げ

by 楽で美味い時短レシピ
ささみも、チーズを挟んであげたら美味しく食べられます♡手軽に出来るので手抜きしたい時 ...
材料: ささみ、チーズ(溶けないタイプが◎)、塩胡椒(クレイジーソルトだと簡単美味しい)、酒 ...

男飯☆レンジで簡単『ヘルシー焼うどん』

by 風太パパ休職中
火も油も使わないヘルシー焼うどんを作りました( ^ω^ )
材料: うどん、水、醤油、塩コショウ、ミックス野菜、豚バラ(一口大に切る)、塩コショウ、青の ...

簡単ヘルシーもちもち☆大根餅☆

by れなめー
大根大量消費できます!
材料: 大根、ワケギ、☆桜海老、☆鶏がらスープの素、☆片栗粉、☆小麦粉、胡麻油、★醤油:酢: ...

ヘルシー小籠包★たこ焼き器で

by ☆ほのぼの☆
沢山の数を作る時、蒸し器を使ったら大変ですがたこ焼き器なら横ともくっ付かず手軽に蒸せ ...
材料: 餃子の皮(大判)、豚ひき肉、切り干し大根、たまねぎ、ショウガ、醤油、酒、オイスターソ ...

簡単、ヘルシー、白いきくらげの胡麻ポン酢

by マルスまま
夏バテで食欲の無い時やお酒のアテにぴったりの一品です。ごま油とポン酢がよく合います。 ...
材料: 白いきくらげ、ごま油、ポン酢、胡麻、大葉
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