のレシピ

294品

おからパウダーでヘルシーオムレツ風

by 라이언
牛乳ではなく,豆乳などでも作れますよ! 味はオムレツみたいな感じですが,おからパウダ ...
材料: おからパウダー、卵、牛乳、ハム、コーン、塩コショウ、ケチャップ

ふわッとろッ!大和芋のヘルシーオムレツ

by 房の駅
お肉を使わなくても美味しい♪おうちで簡単ヘルシーオムレツ作りました(^O^)
材料: 大和芋、卵、あごだしの素、水、柚子と檸檬のポン酢、マヨネーズ、長ネギ、ごま油

ヘルシーオムレツ☆今日の主人の夕食

by 5児の母さま
私と子供はオムライス。ダイエットでお米抜いてるから、オムレツにしました。
材料: 卵、シーフードミックス、チンゲンサイ、とろけるチーズ

リメイク朝御飯ヘルシーほうれん草オムレツ

by 速水ユウ
リメイクで簡単朝ごはん!ヘルシーメニュー!介護食にも子どもにも!
材料: 卵、サラダ油(バター)、砂糖、塩

覚書 ヘルシーオムレツ

by ayu1220
これすごい!!横着して小鍋を使用したら、いつもよりオムレツ風が綺麗にふわふわに仕上が ...
材料: 卵、白だし、水、ごま油

ヘルシーオムレツ

by あゆりち
バリ島のブレックファーストで、シェフが焼いてくれた野菜たっぷりのオムレツ。忘れられな ...
材料: キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、卵、牛乳、塩、オイル、トマトケチャップ

ヘルシーオムレツ

by cat☆cat
ヘルシーでボリュームある身体にいいメニューです。
材料: 卵、トマト(角切り)、ツナ缶、豆腐(150×1パック)、オリーブオイル

ニラとおからでヘルシーオムレツ風チヂミ

by 店長マリオ
おいしくて結構お腹一杯になるオカラ、メタボが気になるお年頃のおつまみにしてみました。 ...
材料: オカラ、ニラ、卵、鶏がらスープの素、塩コショウ、水、ゴマ油、ポン酢しょうゆ

大豆ミ~トの簡単ヘルシーオムレツ。

by クック陽子ちゃん
大豆ミ~トのカレーそぼろを見つけて買ってからふる活用。色々考えて。
材料: 玉子、大豆ミ~トのカレーそぼろ瓶、コ~ヒ~ミルク、オリ~ブ油

健活♪ヘルシー☆オムレツ

by 鎌倉桜子
塩分約1g♪でも しっとり美味しいオムレツ♪です。 簡単に作れます!
材料: 玉子☆、牛乳☆、塩☆、胡椒☆、オリーブ油、クリームチーズ(柔らかいもの)●、トマトピ ...
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