のレシピ

295品

お好み焼き風 ヘルシーオムレツ

by きぽぽ48
キャベツたっぷり、ふわふわのオムレツです。小麦粉を使わないので、低糖質でヘルシー、食 ...
材料: キャベツ、卵、コーン、とろけるスライスチーズ(お好みで)、塩コショウ、サラダ油、ソー ...

健活♪ヘルシー☆オムレツ

by 鎌倉桜子
塩分約1g♪でも しっとり美味しいオムレツ♪です。 簡単に作れます!
材料: 玉子☆、牛乳☆、塩☆、胡椒☆、オリーブ油、クリームチーズ(柔らかいもの)●、トマトピ ...

たっぷりヘルシー☺お好み焼き風オムレツ

by たまママ1102
シンプルなのに満足度高め⤴ そして、お野菜たっぷりでヘルシー♡ 家族みんな笑顔になる ...
材料: 卵、マヨネーズ、もやし、キャベツ、サラダオイル、トッピング(ソース・マヨネーズ・青の ...

チーズとろ〜り大豆入りヘルシーオムレツ

by 美容料理研究家あゆ
イソフラボンたっぷり!チーズを混ぜ込んだとろとろ半熟オムレツ。味付けは塩胡椒だけでと ...
材料: 蒸し大豆、○おからパウダー、○牛乳、○ナツメグ、○バジル、○塩胡椒、○カットチーズ、 ...

旨っ♥カサ増しヘルシー ワカメのオムレツ

by snow☆fire
わかめたっぷりでヘルシー&カサ増し(*゜▽゜)_ごま油の香りがなんとも食欲をそそる1 ...
材料: 乾燥わかめ、ねぎ、豚ひき肉、卵、白いりごま、塩こしょう、ごま油

簡単に出来るヘルシーな長芋オムレツ

by イオママン
長芋をすりおろして卵を溶いてお醤油を混ぜただけの簡単オムレツです!
材料: 長芋のすりおろし、卵、醤油

ヘルシーカンタンランチ納豆オムレツ

by 雨にも負けない
我が家はおかずに迷うと納豆オムレツ。冷蔵庫にあるものでカンタンに作れます
材料: たまご、豆乳、塩胡椒、納豆

簡単ヘルシー!豚肉とキャベツのオムレツ♡

by そうちゃんchu♡
ボリューム満点!たまごで包まれた、たっぷりキャベツとやわらかい豚肉で大満足のおかずで ...
材料: 豚肉、キャベツ、卵、鶏がらスープの素、お酒、ソース、マヨネーズ

簡単レンチンオムレツでヘルシー朝食を!

by たけとんぼkiyoT
忙しい朝を時短でオムレツ、アボカド、プロテインでヘルシー朝食を、お皿洗いも簡単、お昼 ...
材料: 卵、オリーブオイル、チアシード、牛乳、アボカド、ホエイプロテイン

簡単♡ヘルシーわかめオムレツ♡

by あーこ姐
わかめのオムレツってとっても美味しいんです♡トロリンふわふわ~♪
材料: 卵、牛乳、塩、胡椒、わかめ、細切りチーズ、マヨネーズ、ケチャップ、オリーブオイル