のレシピ

295品

野菜たっぷりヘルシー☆スティックオムレツ

by みやきっちん
大豆のお肉(ミンチ)を使っています。
材料: 大豆のお肉、ニンジン、玉ねぎ、インゲン、ナス、ジャガイモ、卵、塩コショウ、コンソメの ...

ヘルシー大豆のお肉でお豆腐オムレツ

by beast06
大豆のお肉を使ってヘルシーに^_^ ダイエット中にも◎
材料: 大豆のお肉(ミンチ)、豆腐、卵、コンソメ、玉ねぎ

ヘルシー?オムレツ

by クックネコ☆奕
お野菜系の具材はスライスすればなんでもありだと思う
材料: 卵、コンニャク、パプリカ、マッシュルーム、万能ネギ、ココナッツ油、塩、醤油または出汁 ...

☺ヘルシーオムレツ☺

by Ringeny
一切お肉使ってないのに、とっても美味しい!!豆腐で作る!ヘルシーオムレツの完成です♪
材料: 豆腐(どれでもOK)、バターorマーガリン、ミックスベジタブル、焼き肉のたれ、●卵、 ...

トロトロ!かさましヘルシーオムレツ

by ゆーか♡。
たまごトロトロ!鶏ムネひき肉と豆腐でヘルシーにかさまししました
材料: 卵、人参、鶏ムネひき肉、豆腐、砂糖、塩、胡椒、酢

豆腐とささみのヘルシーオムレツ☆

by 手抜きコック☆
ご飯を使わないヘルシーオムレツ!!
材料: 木綿豆腐、ささみの缶詰、塩、胡椒、ケチャップ、卵

豆腐ともやしでヘルシーオムレツどーん

by ゆずいろバイク
白米の上に玉子でくるんだ、オムレツをのせるだけ!
材料: 白米、鶏ひき肉、豆腐、長ネギ、もやし、卵、ケチャップ&中濃ソース

卵不使用☆ふわふわヘルシーオムレツ!

by Nakocook
え?卵不使用!?豆腐で作るから、ふわふわ〜なオムレツが出来ました!! ヘルシーで、作 ...
材料: 豆腐、味噌、にんにく(すりおろし)、ターメリック、塩、じゃがいも、マッシュルーム、玉 ...

ヘルシー納豆チーズのオムレツ

by ruuuui♡
納豆、チーズが入っていてヘルシーです!糖質制限中に考えたメニューなので、お腹にたまっ ...
材料: 卵、納豆、スライスチーズ、あればほうれん草、塩コショウ、麺つゆ

簡単ヘルシー!豆腐と野菜のオムレツ

by チェブmama
あと一品欲しい時に、サッと作れます。 優しい味のオムレツ。 2歳の娘がパクパク食べて ...
材料: 卵、豆腐、☆ミックスベジタブル、☆マヨネーズ、ケチャップ