のレシピ

3,483品

少ない材料で☆簡単ヘルシー野菜スープ

by ♪えりぃ♪
野菜の栄養と豆腐・卵の良質なタンパク質を手軽に摂れるヘルシーなスープです。ノンオイル ...
材料: キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%、絹豆腐、卵、コンソメ顆粒、(あれば)乾 ...

豆苗と卵の簡単ヘルシースープ

by occo※
今朝始めたダイエット成功のため、シンプルで簡単にできるヘルシースープを。
材料: 鶏ガラスープの素、豆苗、卵、胡椒、茹で汁

低糖質ヘルシー!えのき茸のとろとろスープ

by ちゃらりんこクック
えのきたっぷり旨味が溢れるヘルシーなとろとろスープ。肌寒くなった時におすすめ。とろみ ...
材料: えのき、卵、出汁https://youtu.be/omvivTn_n5A、鶏ガラスー ...

もやしとレタスのヘルシーかき玉スープ

by ★みっさ★
野菜と卵のヘルシーなスープなので、ダイエット中の方や健康に気をつけてる方にいいと思い ...
材料: もやし、カットレタス、卵、コンソメスープの素、塩こしょう

ヘルシー♡めかぶと豆腐のとろみスープ

by ジュジュシナ
めかぶのネバネバでとろみのついたスープになります。
材料: みょうが、青ネギ、水、鶏がらスープ、豆腐、めかぶ、☆酒、☆塩、☆薄口醤油、☆コショウ

ヘルシー☆黒豆入りスープ

by 聖皐月
豆が柔らかく、お夜食や体調不良の時にも良さそうです(*^^*)
材料: 玉ねぎ、人参、インゲン豆、ベーコン、オリーブオイル、ハーブソルト、黒豆、水、コンソメ ...

豆乳南瓜スープ!生クリームなしヘルシー♪

by 京たまご
漉さずに濃厚にすることで、生クリームなしでも美味しく♪ バターもなしのヘルシー南瓜ス ...
材料: 南瓜、玉ねぎ、豆乳、コンソメ、塩コショウ、オリーブ油

ヘルシー 鶏肉とモロヘイヤのスープ

by usaandmol
くせがなく栄養価の高いモロヘイヤはスープの具材にするのがカンタン
材料: 鶏むね肉、モロヘイヤ、とろろ昆布、塩こしょう、コンソメ

さば水煮で簡単ヘルシー✨ワカメスープ

by ROSEhoshi
#失敗知らず#みんな大好き#ワカメスープ #ボリューム満点#栄養価の高い#おかずスー ...
材料: ワカメ、ごま油、醤油、さばの水煮缶、水、出汁パック

ほたてのオイスターソーススープ低カロリー

by 低カロリー大好き
カロリー控えめで簡単に作れます。 ホタテがない時はエビやベビーホタテでも美味しいです ...
材料: えのき、★片栗粉、★水、オイスターソース、鶏がらスープ、ホタテ、水、ごま油
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