のレシピ

3,481品

少ない材料で☆簡単ヘルシー野菜スープ

by ♪えりぃ♪
野菜の栄養と豆腐・卵の良質なタンパク質を手軽に摂れるヘルシーなスープです。ノンオイル ...
材料: キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%、絹豆腐、卵、コンソメ顆粒、(あれば)乾 ...

ヘルシー☆黒豆入りスープ

by 聖皐月
豆が柔らかく、お夜食や体調不良の時にも良さそうです(*^^*)
材料: 玉ねぎ、人参、インゲン豆、ベーコン、オリーブオイル、ハーブソルト、黒豆、水、コンソメ ...

豆乳南瓜スープ!生クリームなしヘルシー♪

by 京たまご
漉さずに濃厚にすることで、生クリームなしでも美味しく♪ バターもなしのヘルシー南瓜ス ...
材料: 南瓜、玉ねぎ、豆乳、コンソメ、塩コショウ、オリーブ油

ヘルシー 鶏肉とモロヘイヤのスープ

by usaandmol
くせがなく栄養価の高いモロヘイヤはスープの具材にするのがカンタン
材料: 鶏むね肉、モロヘイヤ、とろろ昆布、塩こしょう、コンソメ

ほたてのオイスターソーススープ低カロリー

by 低カロリー大好き
カロリー控えめで簡単に作れます。 ホタテがない時はエビやベビーホタテでも美味しいです ...
材料: えのき、★片栗粉、★水、オイスターソース、鶏がらスープ、ホタテ、水、ごま油

さば水煮で簡単ヘルシー✨ワカメスープ

by ROSEhoshi
#失敗知らず#みんな大好き#ワカメスープ #ボリューム満点#栄養価の高い#おかずスー ...
材料: ワカメ、ごま油、醤油、さばの水煮缶、水、出汁パック

なめこと海藻のとろとろスープ

by おいしいコープ
【ヘルシーコープレシピ】とろとろとして体が温まるスープは、朝食や夜食にも(管理栄養士 ...
材料: CO・OP海藻サラダ、なめこ、絹ごし豆腐、顆粒鶏がらスープの素、水、しょうゆ、こしょ ...

ヘルシーで簡単☆えのきのスープ

by ☆せー☆
ヘルシーでたくさん食べても罪悪感無しです!!
材料: えのき、溶き卵

ヘルシー豆乳スープ

by ★ちいた★
野菜とタンパク質がとれ、ダイエット中に良いスープです。めんつゆの代わりに味噌やコンソ ...
材料: ブロッコリー、エリンギ、木綿豆腐(絹でもOK)、薄揚げ(油抜き済)、豆乳、めんつゆ

10分で!カフェ風ヘルシー豆乳スープ

by ramsimon
これさえあれば、野菜も取れて菓子パンにもおにぎりにも合う!優しい味の超簡単ヘルシー豆 ...
材料: 小松菜、使い切りハーフベーコン、玉ねぎ、豆乳、ミックスベジタブル、片栗粉、マッシュポ ...
1 2 3 4 5