ヘルシー中華丼 のレシピ
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絹さや、人参、玉葱スライス、竹輪、もやし、干し桜えび、水、塩コショウ、胡麻油、片栗粉 ...肉なしなので、とてもヘルシーです
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豆腐、こんにゃく、小松菜または青梗菜、干し椎茸、ごま油、炊いたご飯、豆板醤、すりおろ ...ヘルシーでお安くできますが、ごはんがすすむどんぶりです！
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雑穀米、むきエビ、片栗粉、冷凍あさり、ベーコン(ブロック)、パプリカ(赤黄)、ほうれ ...シーフードと野菜たっぷりのあんを雑穀米にかければ、ヘルシーでおいしい中華丼の完成！
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豚バラスライス、トマト、オクラ、玉ねぎ、にんにくのみじんぎり、しょうがのみじんぎり、 ...夏バテで弱った胃腸にも優しい♪トマトとオクラがたっぷり入ったヘルシーな中華丼です。合 ...
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シーフードミックス、豚肉、ちんげん菜、人参、しめじ、玉ねぎ、もやし、ニラ、ごま油、に ...シーフードミックスで、簡単美味しい中華丼。 ランチにもお手軽簡単！栄養満点です(*^ ...
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豚肉薄切り、キャベツ(白菜)(ざく切り)、もやし、人参(短冊切り)、ほうれん草(ざく ...鍋ひとつで簡単！子どもも大人も満足メニュー☆
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もやし、にんじん、ピーマン、赤ピーマン、黄色ピーマン、白菜、小松菜、キクラゲ、干しシ ...昔は子どもたちに野菜を食べさせたくて。 今は年老いた夫に野菜を食べさせたくて。
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豆腐、にんにく、ごま油、醤油簡単調理のヘルシー豆腐料理！おつまみやサイドメニューにも最適！
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白菜、人参、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)、鶏がらスープの素 ...めんつゆプラスしたことで、あっさり和風な中華丼に仕上がりました。
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キャベツ、人参、ねぎ、もやし、茹でたけのこ、水、○しょうゆ、○ウスターソース、○鶏ガ ...お肉が無くても、十分美味しい！ 小鍋一つで出来るので、洗い物も少なくてすみますよ(* ...
