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のレシピ
21品
ベジ対応☆ヘンプミルクdeチョコクリーム
お砂糖フリーにヘンプミルク♪ 自家製パンにこのチョコレートクリームなら、安心して 子
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材料：
♡純ココア、♡コーンスターチ、ヘンプミルク、メープルシロップ
ゆるベジ☆ヘンプミルク入砂糖フリーケーキ
スポンジはヴィーガン対応ですが、クリームは生乳100％のクリームを使用しています。
材料：
○小麦粉、○ベーキングパウダー、バナナ、●メープルシロップ、●ヘンプミルク、こめ油、
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ヘンプミルクの根菜ごろごろ味噌スープ
自家製ヘンプミルクと味噌であったか秋冬スープはいかがでしょうか？？
材料：
玉ねぎ、にんじん、ごぼう、白菜、さつまいも、にんにく、生姜、天然水、ひきわりレンズ豆
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ヘンプミルクのスーパーフードスムージー✲
ヘンプミルクはオメガ3&6・鉄分・ビタミンD豊富な美容とココロ・カラダに健康なスーパ
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材料：
ヘンプミルク、桃、パイナップル、バナナ、マカパウダー、クコの実（トッピングに）
基本のヘンプミルクの作り方
今話題のヘンプミルク！
ナッツバックがいらず、濾す必要がないから
ミキサーひとつで
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材料：
ヘンプシードナッツ、デーツ(なつめやし)、天然水、氷、バニラエクストラクト
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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