のレシピ

109品
ごはんは少しでも満足♪べジオムライス by まんまるまうちゃん
野菜を沢山食べれるように作ったオムライスです。ご飯は少なめでもお腹は大満足ですよ♪
材料: 温かいごはん、卵、☆カゴメトマトケチャップ、☆コンソメ(顆粒)、☆塩、こしょう、◎牛 ...
超簡単!炊飯器でべジブロスの炊き込みご飯 by **yurika**
ナッツとツナで洋風炊き込みごはん。 長寿の里の七彩べじぶろすで、野菜も栄養も豊富! ...
材料: 米、ツナ(油漬け)、カシューナッツ(ロースト)、にんじん(細切り)、水、七彩べじぶろ ...
リースライスサラダのヘルシーベジボウル by Akicocoaki
レモンドレッシングを混ぜ込んだ十六穀米にキヌアをトッピングしリースに見立てたヘルシー ...
材料: 十六穀米入りごはん、キューピー レモンドレッシング、キューピーサラダクラブ ミックス ...
和風(^^♪ベジガパオライス by Croiser
野外フェスで食べたガパオライスが美味しくて、ひき肉の代わりに蒸し大豆で和風にアレンジ ...
材料: 蒸し大豆、玉ねぎ、人参、鶏ガラスープの素、みりん、しょうゆ、オイスターソース、乾燥バ ...
ベジ♪カップdeごはん by 東京あだち食堂
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー> 見た目がかわいく、野菜もとれる、パーティ ...
材料: ご飯、鮭フレーク(市販)、ひじきの煮物(市販)、ミニトマト、いんげん(冷凍)、コーン ...
玄米でヘルシー!簡単すぎるベジライス by シェフにゃんこ
玄米って料理ができる人のアイテムだと思っていませんか?こんなに簡単にヘルシーで健康的 ...
材料: とり肉モモ、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、レタス、プチトマト、オクラ、玄米ご飯、●オリ ...
ベジ寿司(ブルーベリー御飯) by KIMI幸せキッチン
簡単で誰でもみんなを虜にできるベジ寿司
材料: 米、ブルーベリー、すし酢、紫蘇の実胡瓜の漬物、レモン、ローズマリー
ツナベジのしょうゆマヨ味炊き込みご飯 by クックとらママ
炊き込みご飯にキューピーマヨネーズが入っているなんて…以外と美味しい和風味です。
材料: 白米、ツナ、ミックスベジタブル(冷凍)、水、キューピーマヨネーズ、しょうゆ、料理酒
白米とキヌアのベジロール by クック6NV6O9☆
大好きなキヌアをベジロールにしました! 発芽酵素玄米だとポロポロするけどなおヘルシー ...
材料: ごはん、キヌア、海苔、納豆、アボカド、サニーレタス等
白米なし!ベジキヌア カレーチャーハン by ぴぽたろう
キヌアは少しクセがあるので ニンニクとカレーの風味で美味しくいただける レシピを作り ...
材料: 茹でたキヌア、お好きなお野菜、カレールウ、ニンニク、油
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