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鮭、塩こしょう、酒、ブロッコリー、マヨネーズ、みそ、すりごま、砂糖たんぱく質がしっかりとれる一品です。【調理時間25分】 ★なの花薬局 管理栄養士
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キャベツ、玉ねぎ、にんじん、キノコ類、鮭、醤油、マヨネーズ、チーズ記録用
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鮭、クレージーソルト(塩こしょうでも)、玉ねぎ、えのき(しめじやエリンギでも)、マヨ ...鮭の上に玉ねぎとえのきをのせて上からマヨネーズをかけ、アルミホイルで包んで蒸し焼きに ...
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鮭、玉ねぎ、椎茸などのキノコ、オイスターソース、マヨネーズ、みりん、塩コショウタレの味がしっかりしみこんだ玉ねぎが絶品です!時間差帰りの子どもたちやお父さんにも、 ...
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酒、みりん、水、塩鮭、人参、しめじ減塩の栄養指導でやめるよう言われがちな『塩鮭』を使った減塩レシピ♪簡単なひと手間で、 ...
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ニンニク、ネギ、(玉ねぎ)、キノコ(えのき、しめじ、椎茸)、バター、醤油、コンソメ、 ...ニンニクとバター、マヨネーズでパンチを加えているので満足する一品に。鮭とキノコたっぷ ...
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鮭(骨抜きまたは自分で取る)、玉ねぎ、人参、ピーマン、ぶなしめじ、バター、バジルソー ...ホイルで蒸し焼きになるので旬の味や、素材の持つ味が美味しいです。バジルの香りでお魚が ...
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鮭(生または甘塩)、玉ねぎ、しめじ、コショウ、イタリアンハーブミックス、マヨネーズ、 ...マヨネーズとチーズでこってりトロ~リ♪ 子供たちも美味しいと評判です! お酒のおつま ...
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鮭または鱈、玉ねぎ、きのこ類、ミニトマト、マヨネーズ、塩胡椒、パセリ(乾燥パセリでも ...レンジでホイル焼き風が簡単に!クッキングシートでお手軽な一品!
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しゃけ、お酒、人参、玉ねぎ、バターわさびマヨネーズなどをつけて食べると美味しいです♪