のレシピ

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法蓮草とバターピーナッツの炒め物 中華風

by る~Xoxo
中華料理屋さんのおかず風・ピーナッツの食感が楽しい炒め物。おつまみにもオススメです。 ...
材料: 冷凍または生のほうれん草、バターピーナッツ、炒め油、醤油、にんにくチューブ(省略可)

ほうれん草とみょうがのお浸し

by ○じゅん◎たま♪○
みょうがはビタミンC、B1、B2、カリウム、葉酸、アントシアニンが含まれ、抗酸化作用 ...
材料: ほうれん草、水(茹で用)、みょうが、☆水、☆めんつゆ、☆おろし生姜

桃とほうれん草のサラダ*イタリアン風味

by *kay
お気に入り夏限定オリジナルサラダです。贅沢 な桃の甘みとバランスが最高で虜になる夏サ ...
材料: 桃、ベビースピナッチ、生ハム、モッツァレラチーズ、EXバージンオリーブオイル、バルサ ...

レンジ温玉☆ツナとほうれん草のごま油和え

by ニャン美とニャン吉
朝食におすすめ!野菜とたんぱく質が摂れるお手軽レシピです。 味付け、合わせる主食もア ...
材料: 玉ねぎ、冷凍ほうれん草、卵、ツナ缶、ごま油、醤油、いりごま、塩・胡椒

時短ほうれん草たまご

by ♡くうちゃん♡
眠い朝やダルい朝でも、お弁当の時間にはお腹がすくので、彩り良く、時短カンタンお弁当用 ...
材料: 冷凍ほうれん草、卵、オリーブオイル、塩コショウ、水

ほうれんそうのグラタン

by ともよし
サラサラしたグラタン。ベーコンたっぷりなのでお子さんでも食べやすく体温まるレシピです ...
材料: ベーコン、ほうれん草、生クリーム、玉ねぎ、チーズ、コンソメ、塩胡椒

もやしとほうれん草とわかめのナムル

by dorazo
和風なナムルです。
材料: ほうれん草、モヤシ、ごま油、かつおだし、めんつゆ(3倍濃縮)、すりごま、(鰹節)

ベーコンとほうれん草のカルボナーラ

by ぽずぴす
ソース作りに失敗しないカルボナーラです♡
材料: お好みのパスタ、ベーコン、生クリーム(36%)、☆ほうれん草(生でも冷凍でもOK)、 ...

ほうれん草とひじきの含め煮

by ネギま
ひじきとほうれん草で煮浸し的なものが食べたくて
材料: ひじき(乾燥)、ほうれん草、油揚、しめじ、麺つゆ(3倍濃縮)、水

アスリート食★ほうれん草クラムチャウダー

by EHSC食育事業部
スタミナUP鉄分強化メニュー。野菜が豊富に入っているのでスープジャーに入れて昼食のお ...
材料: あさりむき身、ほうれん草、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ベーコン、バター、小麦粉、あ ...
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