レシピを書く
超かんたん日本一の「ボラの唐揚げ」
揚げ油を劣化させないのでボラ本来の香、味わいを楽しめ、健康に良く、経済的で、かつ廃棄
...
材料：
ボラ、キャベツにんじん、推薦揚げ油、1ナタネ油100%、2オリーブオイル、から揚げ粉
ぼら(鯔)の唐揚げ
先日館山で釣りをして 鯔を釣りました。
あまり食べる人が少ないと聞きましたが
唐揚げ
...
材料：
鯔(ぼら)、★醤油、★酒、★しょうが(すりおろし)、★にんにくすりおろし、小麦粉(薄
...
レシピを絞り込む
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
