のレシピ

6品

ボラのカレーフライ

by SEATCLUB
お子様にも大好評!ボラの簡単料理♪
材料: ボラ(切り身)、小麦粉、パン粉、カレー粉、卵、サラダ油

白身魚のさっぱりフライ

by クックJ18IYD☆
今回はボラを使いましたが白身魚ならどんなものでも応用できそうなフライです。 暑さでバ ...
材料: ボラ(刺身用)、大葉、梅干し、パン粉、薄力粉、卵、塩、コショウ、ポン酢(食べる時に)

ボラのフライ(゜))<<

by ひむとも
グロテスク(T_T) 臭い(T_T) そんなイメージを打ち消す魚でした。マジでうまい ...
材料: 釣ったボラ(中)、★薄力粉か中力粉、★水、★卵、★砂糖、★濃口醤油、パン粉、揚げ油

ボラの味噌生姜鍋

by CFマスター
ボラはクセの無い白身魚。刺身してもよし、フライにしてもよし。ここでは寒い時期ならでは ...
材料: ボラ、白菜、しめじ(または舞茸)、長ねぎ、お好みの味噌、生姜、乾燥昆布、水

ボラの竜田揚げ

by CFマスター
ボラの肉厚な身は竜田揚げに最適!定番のフライもいいけど、柔らかくてホクホク美味しい竜 ...
材料: ボラ(50-60cm台)、醤油、おろし生姜、片栗粉、サラダ油(揚げ油)、レタス

✿ビュッフェ風ワンプレートランチ✿

by aruchan73
春レシピ♪彩りと栄養バランスを自分なりに意識して作ったヘルシー&健康的なランチ★また ...
材料: 押し麦(ビタバァレー)と白米のおむすび、化学調味料無添加 鮭玉子ふりかけ、切干大根煮 ...