ボラ フライ のレシピ

8品
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  • ボラ
    スーパーで1匹のボラと出会い恋に落ちました 白身の美味しいお魚です。
  • ボラ、小麦粉、塩、水、めんつゆ(2倍希釈)、醤油、卵
    ほっこりした白身のボラをフライにしてそのまま卵とじに 卵でとじたら間違いない 魚のお ...
  • ボラ(切り身)、小麦粉、パン粉、カレー粉、卵、サラダ油
    お子様にも大好評!ボラの簡単料理♪
  • ボラ(刺身用)、大葉、梅干し、パン粉、薄力粉、卵、塩、コショウ、ポン酢(食べる時に)
    今回はボラを使いましたが白身魚ならどんなものでも応用できそうなフライです。 暑さでバ ...
  • 釣ったボラ(中)、★薄力粉か中力粉、★水、★卵、★砂糖、★濃口醤油、パン粉、揚げ油
    グロテスク(T_T) 臭い(T_T) そんなイメージを打ち消す魚でした。マジでうまい ...
  • ボラ(50-60cm台)、醤油、おろし生姜、片栗粉、サラダ油(揚げ油)、レタス
    ボラの肉厚な身は竜田揚げに最適!定番のフライもいいけど、柔らかくてホクホク美味しい竜 ...
  • 押し麦(ビタバァレー)と白米のおむすび、化学調味料無添加 鮭玉子ふりかけ、切干大根煮 ...
    春レシピ♪彩りと栄養バランスを自分なりに意識して作ったヘルシー&健康的なランチ★また ...
  • ボラ、白菜、しめじ(または舞茸)、長ねぎ、お好みの味噌、生姜、乾燥昆布、水
    ボラはクセの無い白身魚。刺身してもよし、フライにしてもよし。ここでは寒い時期ならでは ...
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