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のレシピ
179品
すぼらイタリア料理
安易な考えであるものでやってみました。金目鯛が美味しいから大丈夫だと思います。
材料：
かぶ、もしくは大根、ミニトマト、すりおろし人参、ミカンジュース、マッシュポテトか、余
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簡単！すぼらシチューパスタ＊
ミックスベジタブルを入れることで、シチュー感が出ます٩(^‿^)۶めんどくさがりな私
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材料：
パスタ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、ウインナー、シチュールウ、塩コショウ、ブラックペ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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