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3種のきのこと新玉ねぎのポタージュ
きのこと新玉ねぎのうまみたっぷりのスープです。オリーブオイルやバター少なめで、たっぷ
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材料：
新玉ねぎ、しいたけ、まいたけ、ブラウンマッシュルーム、ニンニク、オリーブオイル、バタ
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ポタージュの素で作る☆とろとろオムライス
とろとろの卵やガーリックライスにごぼう風味のクリームソースがマッチします。
材料：
お米、にんにく、バター、塩、黒こしょう、パセリ、濃口醤油、卵、マヨネーズ、牛乳、バタ
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きのこポタージュ
ダイエット中でもOK！カロリー制限、糖質制限、脂質制限でも罪悪感なし且つ身体に良い材
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材料：
きのこ(ぶなぴー、えのき、マッシュルームなど)、玉ねぎ、長ねぎ、オリーブオイル、クレ
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きのこのポタージュ
きのこのたっぷりあったまるスープです！上の赤いのはパプリカパウダーで彩りなのでなくて
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材料：
玉ねぎ、ニンニク、しめじ、マッシュルーム、ローリエ、白ワイン、コンソメ、生クリーム、
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きのこスープの作り方【ポタージュ】
これが最高！自宅で簡単にできるきのこスープの作り方を教えちゃいます！
材料：
玉ねぎ、エリンギ、しめじ、えのき、マッシュルーム、サラダ油、塩、生クリーム、牛乳、牛
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
