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玉子、砂糖、小麦粉（薄力粉）、牛乳食品用ポリ袋を使って作る災害時にも役立つパッククッキング（ポリ袋調理、湯せん、湯煎） ...
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豚肉(豚バラ、豚コマ)、玉ねぎ、しめじ、しょうゆ、みりん、酒、砂糖災害時、停電時にガスコンロででき、普段から作ることができる時短、簡単、美味しいフェー ...
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米、水ポリ袋で一人分のご飯が作れます。水の節約が必要な災害時や、アウトドアに！
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だし汁（水+顆粒だし小さじ半分でも可）、みそ、高野豆腐、乾燥ワカメ乾物を使って簡単にみそ汁を作ります。
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無洗米、水ポリ袋で米を炊いてみよう！
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鶏卵、コンビーフ、粉チーズ、マヨネーズ、ブロッコリー、ミニトマト、耐熱性のポリ袋災害食/断水/一人ご飯/キャンプ飯/ずぼら飯/鍋一つ【医薬基盤・健康・栄養研究所 国 ...
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切り干し大根、きゅうり、塩、白すりごま、マヨネーズ、めんつゆ、ポリ袋火を使わず、袋の中で作れば、洗い物も出ません。きゅうりの消費にも一役。
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パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ベーコン(ハーフサイズ)、にんにく（スライス）、塩、 ...普段は時短。災害時は鍋で湯せんで作れる。冷凍庫の野菜に調味料をまぜポリCOOK（ポリ ...
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コーン(缶詰)、ホットケーキミックス、豆乳、とろけるチーズ、サラダ油災害時やキャンプ時にカセットコンロ、鍋、水、ポリ袋があれば作れます。缶詰のコーンを使 ...
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たら、キャベツ、しめじ、酒、バター災害時にも使えるポリ袋クッキング。ぜひやってみて下さい。
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![[防災]ポリ袋で豚バラの甘辛煮](https://img.cpcdn.com/recipes/6608160/200x296c/9dd1c65cdc207aa1a18f5abac89401fc?u=4348884&p=1610873080)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
