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生ハムとマッシュルームのサラダ
生のマッシュルームを使ったサラダです。
簡単なのに、色合いがキレイで見栄えがいいです
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材料：
ホワイトマッシュルーム、生ハム、ミニトマト、セロリ、サラダ菜、★オリーブオイル、★酢
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マッシュルームと海老のアヒージョ
お酒に合うオシャレおつまみです。これを家で提供できるのにモテません。
材料：
ホワイトマッシュルーム、ニンニク、冷凍むきエビ、オリーブオイル、塩、顆粒コンソメ、G
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マッシュルームソテーをサラダにオン
マッシュルームのソテーに簡単サラダを合わせただけでおしゃれサラダに(๑>◡<๑)
材料：
マシュルーム大、バター、キャベツ、人参、☆玉ねぎ、☆醤油麹(醤油)、☆オリーブオイル
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マッシュルーム人参ベーコン！ミルフィーユ
免疫力アップ！お弁当一品！βカロテンの人参！グルカンのマッシュルーム！積み上げたら…
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材料：
いぶりベーコン切り落とし(四角く切ったベーコン)、人参、マッシュルーム、ミックスチー
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材料5種類！マッシュルームのアヒージョ
美味しそうなマッシュルームを買ったら、それが主役のお料理を。
マッシュルームの旨味が
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材料：
マッシュルーム、オリーブ油、にんにく、塩、鷹の爪、(バケット)
土鍋でまぜご飯 ベーコンとマッシュルーム
30分で出来る土鍋の混ぜご飯のアレンジです。
マッシュルームとベーコンでピラフ風にア
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材料：
米、たまねぎ、マッシュルー厶、ベーコン（ブロック）、酒、オリーブオイル、水、塩、こし
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豚肉とマッシュルームのクリームパスタ
材料：
豚肉、ホワイトマッシュルーム、にんにく、リングイネ、 塩、黒こしょう、塩、黒こしょう
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「マッシュルーム」の献立
鶏肉ソテー✿クリーミー・マッシュルーム
(3品)
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鶏肉ソテー✿クリーミー…
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サルサのリメイク✿…
他1品
エビ×マッシュルーム×夏野菜のアヒージョ
(3品)
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エビ×マッシュルーム×…
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✿我が家のカプレー…
他1品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
