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のレシピ
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アスパラとマッシュルームのおつまみ
冷めても美味しいので、時間あるときに作り置きもよいです！なんだかイタリアンなおつまみ
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材料：
アスパラ、マッシュルーム、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ
ヨウサマのポテトとマッシュルームソテー
デパ地下のKAKI◯◯SUダイニングのポテトとマッシュルームのソテーが美味しいかった
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材料：
じゃがいも(小ぶり)、ウインナー(香薫)、マッシュルーム、オリーブ、オイル漬けドライ
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ブロックベーコンとマッシュルームのソテー
ハウス香りソルト１本で味が決まる！
とっても簡単で、ワインにピッタリ♪
止まらない美
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材料：
ブロックベーコン、ブランマッシュルーム、ホワイトマッシュルーム、米油、ハウス香りソル
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５分で☆マッシュルーム玉ピーにんにく炒め
簡単に時短調理で完成♬
野菜やベーコン等追加アレンジれぽも大歓迎☆
副菜・小鉢・おつ
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材料：
マッシュルーム、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、オリーブオイル、塩、胡椒、水 （蒸し焼き
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マッシュルームとアボカドのオリーブ油かけ
新鮮なマッシュルームをアボカドと一緒にオリーブ油のサラダにしました。
材料：
アボカド、マッシュルーム、オリーブ油、岩塩、黒胡椒、ピンクペッパー、ポッカレモン
スライスマッシュルームのオードブルサラダ
ディルとペッパーが効いたドレッシングは絶品✨
ドレッシングだけでも覚えてって
スライ
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材料：
ホワイトマッシュルーム(ブラウンでも)、ベビーリーフ(ルッコラ等)、☆パルメザン、☆
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豚肉とマッシュルームのクリームパスタ
材料：
豚肉、ホワイトマッシュルーム、にんにく、リングイネ、 塩、黒こしょう、塩、黒こしょう
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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「マッシュルーム」の献立
マッシュルームとレタスのシンプルなサラダ
(4品)
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マッシュルームとレタス…
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和風で味染み✾カリ…
他2品
海老トースト マッシュルームのスープ
(2品)
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海老トースト
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マッシュルームの滑らか…
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
